【冬季养生美食盘点】1、山楂,将山楂切成片,用开水冲泡或入菜;2、柚子,一天一大瓣即可;3、柑橘,每天吃1~2个,带着白色的筋络吃;4、鲜枣,一天吃8~10个;5、石榴,既防便秘,又治腹泻,饮石榴汁软化血管;6、板栗,每天最多吃10个,炖汤、熬粥、煮饭都不错。
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