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吸烟伤肺”这句话可以说是老生常谈的话题，但是对于大多数的人来说，明知吸烟伤肺，却还是戒不掉。其实在日常生活中，有很多人都喜欢抽烟，为了自己的身体健康，他们会减少吸烟量，所以，戒不掉“烟”的男性，要时刻注意自己的身体状况，睡觉若有3“警报”，肺部8成已“报废”！  第一个警报，失眠、烦躁：睡眠乃五脏的“警报器”，想要知道脏腑健康与否，看看睡眠就知道！肺部健康也是同样的道理；对于长期吸烟者来说，肺部毒素堆积过重，极易影响到睡眠问题，尤其是凌晨3-5点，乃肺经的运行时间，会引发烦躁、失眠等问题，若你也是，说明该做好清肺工作。  第二个警报，凌晨3~5点渴醒：一般身体健康、睡眠质量好的人，上床之后都能很快的入睡，但如果肺部出现问题，就会久久不能入睡。并且肺的功能就是通过吸进氧气和呼出二氧化碳来调节脏腑与组织之气，若肺部出现癌细胞，患者就会在凌晨3~5点时准时苏醒，若持续15天左右，立马戒烟别一拖再拖。  第三个警报，咳嗽加剧：肺气不足极易导致咳嗽多痰等情况，尤其是夜间期间，咳嗽加剧；不但感觉到非常痛苦，还极易影响到睡眠问题。中医认为，咳嗽是一种排毒的过程，若你夜间咳嗽加剧，说明肺部在进行排毒，肺部毒素积累过厚。  以上就是今天的内容了，感谢大家的阅读，新年将至。人们在对过去的一年做出总结，同时也会写下自己的新年愿望，如“吃得更健康”，女人想让自己身材苗条，美白如昔，男人想自己在事业更上一层楼，在这里小编祝愿大家的美梦成真。戒不掉“烟”的男性，睡觉若有3“警报”，肺部8成已“报废”！ |
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