医生提醒：这6大表现若能占到2个，恭喜，你的身体很健康！

身体是否健康，看六个迹象

1、排便规律

如果排便情况非常规律，固定每天至少一次，而且排便的时间比较固定，便中也不带有血丝，大便不太松散也不太坚硬，这就代表着身体内的垃圾可以尽快排出体外，说明一个人的饮食当中有足够的纤维量，而且人体的消化系统也处于比较好的状态。

2、食欲较好

都说民以食为天，因此一个人的胃口好坏也是判断五脏健康与否的标志之一。人体是一个统一的整体，不管是身体任何环节出现了问题都会导致食欲出现异常，可见食欲是判断一个人健康与否的一面镜子。

如果感觉吃东西是一种享受，并不讨厌进食，那么说明脾胃是健康的；嘴巴不燥不渴，代表着胃气正常以及体液充足，而一旦人体阴阳失调就代表着身体器官出现问题，就会在口感以及口味方面出现异常。

3、指甲头发没有问题

如果一个人的身体没有问题，那么头发应该是乌黑有光泽的，这代表着肾脏健康，正常情况下人都指甲应该是红润有光泽，不管是太早出现白头发，还是白头发集中出现在头发两侧，都代表着肝胆出现问题。

此外，如果指甲出现发白且伴随着凹凸不平的状态，也代表肝血不太旺盛，可能是体内功能失调的症状。因此，饮食上需要多吃一些补血益气的食物。

4、伤口恢复较快

日常生活中难免会遇到磕磕碰碰的事情，如果伤口很快就可以恢复，那么说明人体血液非常健康，血液的凝固能力也比较强，而且白细胞的杀菌能力也比较好。如果身体出现的一些小问题需要长时间才恢复，那么就要及早找医生进行检查。

5、优质睡眠

想要拥有健康的身体有两个前提：一个是均衡的饮食，另一个是充足的睡眠，可见健康的身体跟睡眠息息相关，睡眠可以提升并改善人体免疫力，但是如果一个人长时间失眠则会影响免疫系统，对身体各个器官的危害也非常严重。

6、腹部肉少

小腹出现赘肉很多人都担心，而且这种情况影响的不仅仅是人的形象美观，还容易引起高血压、心绞痛以及心梗等等。此外，腹部肥胖还会增加女性患病的概率，因此平时一定要多关注腰围，一旦腰围上涨晚饭就不要吃了。

身体健康的六个迹象上述已经做出了介绍，一旦身体出现异常，还是要及时进行检查，因为很多疾病在发病初期是可以控制的。