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食盐在我们生活当中是必不可缺的，可是现在的市场上盐的品牌也是有很多，大家在买的时候也难免会有顾虑，怕自己买的不是好盐，那么对于盐来说我们怎么分辨它的好坏呢？其实可以通过它的盐袋来观察的，下面小编就给你们讲一讲怎么样分辨的办法。
1.我们在购买盐的同时一般都会先看上面有没有加碘的字样，如果有的话，我们不要觉得这一定是好盐，我们可以先用手来揉搓一下，看看这两个字会不会脱色，如果是好盐的话，这两个字是不会脱色的，如果脱色了，那么就建议大家不用买了。
2.盐袋的包装也可以看出来盐的好坏，一般我们在买盐的时候，对于包装可能不会有太多的在意，不过小编告诉小伙伴了之后，希望你们下次去买的时候一定要看仔细了。
如果我们看到包装袋两侧有折痕的话，那么这样的盐建议也是不要买的。制作假盐的商贩，它会先印好袋子，再去将盐装进去的，而真正的制盐工厂是一次性包装，两边是不会有折痕的，所以通过看折痕也可以看出这盐是好是坏。
大家都知道，盐是人们的必须品，但是吃盐多了的话，也是会有危害的，吃盐过多会引起动脉硬化，损伤动脉血管，还会影响人的记忆力，所以我们吃盐一定要记得，成人一般每天的摄取量在7克以下，而儿童在4克以下，千万不要多吃盐的。
我们在生活中，应该尽量少吃一些腌制食品，还有一些带有咸味的零食之类的，我们说的每天的摄入量是让大家整体考量的，不能说你今天在菜里加了多少克的盐。因为我们每天除了吃三餐以外，还有可能通过别的渠道来摄入盐分，比如说零食，所以我们一定不要那么重口味了，对身体不好的。 |
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