 阴虚就会导致体质差，平常的生活当中注意哪些能吃哪些不能吃，我们还是要多多了解一下，对我们身体有好处的 【1】阴虚体质差是什么原因？ 中医上所说的阴虚是指体内的精血或者是津液亏水的现象，容易阴液亏虚，一方面会导致出现阴液滋养明净的功能下降，而且阴虚不能制约阳气的上升，导致精神萎靡状态下降，你比如形体消瘦，面部有灼热感皮肤干，手心潮热，大便比较干燥，这些都是阴虚的表现的症状  【2】阴虚的人适合吃什么？ 阴虚的人火气毕竟很大，要多吃一些水果，蔬菜像一些绿豆，大白菜，黑木耳，银耳这些食物都可以清热解毒，降肝火的这些本身就有寒凉相，对于滋补阴气就有一定的改善功效，另外还要养成一个良好的作息习惯，要做到早睡早起不熬夜  【3】阴虚的人不适合吃什么 阴虚的人不适合吃吃性温的一些水果，像荔枝，龙眼榴莲之类的温燥水果应该少吃一些，还有平常我们生活中吃的一些脂肪高的，热量高的一些食物也少吃，比如汉堡啊，炸鸡啊，炸薯条，这些就是要少吃的，现在麦当劳肯德基特别多，有的人特别好这一口，但是阴虚体质是不适合的。还有一些像温补的肉类的产品，比如狗肉，鸡肉，羊肉，这些都是大补的食物，阴虚的人应该少吃或者不吃 |
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