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今年42岁的Tatiana Girardi,是哥伦比亚的一名建筑工程师。因生完孩子后身材走形,她决心健身塑型,想不到从此一发不可收拾,竟成了红遍网络的健身红人。
2019-01-22 07:37凤凰网时尚
除常年泡在健身房,马拉松、越野、骑行Tatiana全都参与。经过不懈努力,身高165的她将体重稳定在57公斤,但体脂率却只有11%,简直是完美的零赘肉身材。
现在Tatiana已经是健身教练和职业营养师,当然也是顶级健身模特。
长期健身不仅让Tatiana拥有了健美的身材和健康的体魄,也让她拥有了逆龄的容貌和气质。图为Tatiana自拍照,这颜值丝毫不输青春少女。
来自: 王涵A > 《修身健美》
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