决定你人生高度的，是你正确的学习方法！

在这信息爆炸且时间精力有限的时代，越来越多人感到迷茫焦虑，不知道如何高效学习，不知道如何获取有效的知识。

而研究表明，如果掌握正确的学习方法，找到适合的学习方式，定制个性的学习计划或学习方案，有助于帮助学习者快速帮助吸收新知识。

美国著名投资家、沃伦.巴菲特的黄金搭档查理.芒格在南加州大学法学院毕业典礼上的演上也曾提到学习了“学习”本身的重要性。

阿尔弗雷德·诺斯·怀特海（英国著名数学家、哲学家）曾经说过一句很正确的话，他说只有当人类“发明了发明的方法”之后，人类社会才能快速地发展。......人类社会只有发明了发明的方法之后才能发展，同样的道理，你们只有学习了学习的方法之后才能进步。

——《穷查理法典》（Poor Charlie's Almanack）

这或许正是“学习风格”（learning styles）的学习理论风靡教育领域的原因之一。

在一天中，哪个时间段你的学习效果最佳？早晨、下午还是晚上？如果在你学习或工作听音乐，是有助于你吸收理解知识还是降低学习效率呢？你是喜欢独自苦读还是喜欢与人交流讨论呢？

这些其实也都是学习风格（learning styles）在起着作用。

学习风格是什么

学习风格是由学习者特有的认知、情感和生理行为构成，反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并对之做出反应的相对稳定的学习方式。

每个人的学习风格常是独特的，是在长期的学习活动而形成的，和神经组织结构、身体机能有关，也受其成长过程、家庭、教育和社会背景影响。

同时，学习风格一经形成，即具有持久稳定性，很少随学习内容、学习环境的变化而变化。

学习风格有哪些？

在众多关于学习风格的理论研究中，以下3种广受学界认可的权威认可。

1. Neil Fleming：VARK model

2. 大卫·库伯（David Kolb）

3. 卡尔·荣格（Carl Jung）

本文主要会跟大家分享新西兰教育家Neil Fleming的VARK模型。之后也会陆续向大家介绍其他两种学习风格，请大家持续关注~

Neil Fleming：VARK model

学习风格

Neil D. Fleming 长期致力于研究「人类的学习模式」，曾在新西兰南岛（South Island of New Zealand）担任过9年的资深督学，实际观课超过9000堂。

当他任教于新西兰林肯大学（LincolnUniversity, New Zealand）时发表了一套容易检测的「学习风格调查量表VARK」，此套测验从1987至今不断改版、几经更迭、推陈出新，一直是学习辅导中著名的教育心里测验。（编者注：VARK模型也是生涯探索的重要工具之一）

Neil D. Fleming按照「感知形态派」的学习理论为基础，将学习者依照他们的学习偏好被划分为四类：

• 视觉型学习者（Visual Learners）

通过图片、表格等方法学习更高效；

• 听觉型学习者（Auditory Learners）：

通过听课、讨论等方法学习更高效；

• 读写型学习者（Reading / Writing Learners）：

通过读文字、做笔记、列提纲的方法学习更高效；

• 动觉型学习者（Kinesthetic Learners）：

通过动作、触摸实践的方法学习更高效 。

四种学习风格

点击大图，这四类学习风格学习者主要有以下偏好：

不同学习风格偏好

不同学习风格偏好

不同学习风格如何高效学

1.视觉型学习者（Visual Learners）

• 在学习中广泛使用图画、图表（饼图，线图和流程图等）;
• 将需要记忆的关键文字转化为符号进行记忆；
• 运用“颜色记忆法”，将不同类型的信息标记为不同颜色。
  
  

2.听觉型学习者（Auditory Learners）

• 录下你的学习小结，播放给自己听；
• 把学到的知识说出来，和人讨论或者给他人讲解都是不错的方法；
• 将需要记忆的信息大声朗读出来。
  
  

3.读写型学习者（Reading / Writing Learners）

• 记笔记，再记笔记；
• 将理论或者观点用自己的话组织，以求得到更深层的理解；
• 将图表转化为文字陈述来理解。
  
  

4.动觉型学习者（Kinesthetic Learners）

• 用现实生活的例子，应用和个案研究来理解抽象的概念；
• 动手重复做实验或者项目会让你有新的所得。
  
  

如何快速判断自己是什么类型的学习者呢？

当然，在网络上我们可以找到各种各样的学习风格测量工具，如学习方式量表、学习过程调查问卷、学习风格量表等等，但是这些量表问卷质量是参差不齐的，无形中增加学习者的辨别或筛选等时间成本。

为此，这里会给大家介绍3种比较权威靠谱且轻易触达的测试入口。

1. 即能小程序

扫码进入“即能小程序”后，即可开始题目测评，即能小程序的测试题目比较本地化，结果非常人性化，加上了“混合型”的学习风格。

即能小程序VARK测试入口

即能小程序后台已设置VARK测试官方权威的计算规则，当你完成所有题目后，页面会直接显示测试者的中文版的学习风格类型（视觉型/听觉型/读写型/体验型【即“动觉型”】/混合型），不用自己手动计算；

视觉型学习风格

听觉型学习风格

读写型学习风格

体验型/动觉型学习风格

混合型学习风格

最令人惊喜的是，当保存结果页面分享后，小程序会根据每个学习者的学习风格类型推荐专属的学习APP，为学习者更高效学有所获提供个性化的学习方案。

举个例子，比如你是“听觉型学习风格”，推荐APP是“喜马拉雅FM” 和 “得到”。

个性化推荐学习方案

2.官网

在VARK学习风格测评官方网站上，我们可选择不同语言的测试题目，比如以下就是选择【中文版本】后测评的界面：

VARK测试页面

但是做完测评题目后需要根据以下英语评分标准得出自己的结果，判断自己属于哪种学习风格。

VARK结果计算

3.信息图

由“程序员精进”编译整理的信息图清晰明了，简单易懂，但是这里的测试是根据每个选项的选择进行逻辑跳转的，跟官方的计算规则有些出入。

可再跟大家一起细看重温上文官方科学的计算规则：不同题目的不同选项代表不同的学习风格，测试者选择不同的选项代表偏向该类学习风格，最后再根据测试者选择某类学习风格的数目排序，判断测试者属于哪一类学习风格。

比如你选了7个选项是偏向视觉型学习风格的，3个选项是听觉型学习风格的，那么根据科学的计算判断，你是视觉型学习风格，偏好图形化的学习方式。

发现自己是什么类型学习者

测试VARK找到然后学习风格，这样的一个自我认知过程其实是必要的，因为有助于我们找到专属自己的学习偏好和学习方式。

然而，一个人的学习风格虽然具有稳定性和独特性，但并非具有唯一性的，换句话说，很多人可能是“混合型”的，结合多种学习风格学习。

我们可以在了解自己的基础上，主动调整与当前学习环境、内容相匹配的学习风格，形成新的帮助自己高效学习的学习风格。

其他学习风格测评量表推荐

1. Kolb成人学习风格量表

2. ILS量表

3. MBTI量表

事实上，过分纠结你是哪一种类型的学习者并无很大的实际意义，关键是通过发现自己的学习偏好，然后运用恰当的学习工具和学习方法帮助自己更好地掌握知识。