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肝脏是人体重要的解毒器官，负责代谢掉人体内多余的毒素。肝脏的代偿能力非常强大，因此一般来说即使肝脏细胞受到损害，还是能够正常进行工作维持人体运转。当人体肝脏受损的时候，排毒功能会下降，人体的睡眠质量就会受到影响。因此，如果在夜间睡觉时，身体出现这4个异常情况，可能是肝脏受损的信号，不妨一起来跟小编了解一下。 夜晚睡觉时，身体出现这4个异常，可能是肝脏发出的求救信号! 1、夜间醒来，口干口苦  当人体肝脏细胞受到损害的时候，肝脏的排毒功能就会下降，这个时候人的睡眠质量也会受到影响，经常容易在夜间醒来，出现口苦口干的情况，需要喝水才能进行缓解。一般来说夜间是肝脏自我修复的时间段，如果经常夜间醒来，肝脏的修复功能也会大打折扣，形成恶性循环。 2、夜间皮肤出现干燥、瘙痒 冬季来临，人体的皮肤容易出现干燥的情况，这个时候很多人会选择抹大量的润肤乳。但是如果你发现抹了护肤品以后，皮肤还是会出现干燥的情况，并且瘙痒难耐，这个时候就要提高重视了，当人体肝脏排毒功能下降，多余的毒素堆积在体内，人就容易出现皮肤干燥瘙痒的情况。 3、腿部经常抽筋 一般来说人们都认为腿部出现抽筋的情况，是由于体内缺钙引起的。其实，腿部在受风寒的时候也可能会出现抽筋。如果你在平时注意补钙，并且做好保暖措施以后，还是容易在夜间出现腿部抽筋的情况，这个时候就要提高重视了，可能是肝脏受损，导致体内血液循环不畅，引发的腿部抽筋。 4、睡觉时经常磨牙  中医上认为，当人体内肝火旺的时候，人在夜间睡觉的时候就容易出现磨牙的情况，并且可能还伴随着流口水等。如果肝火旺长期没有改善，肝脏的解毒功能就会受到影响。因此对于肝火旺的朋友，平时可以多喝一些清热降火的茶，比如菊花枸杞茶等，来帮助改善体内肝火旺的情况。 其实当人体的肝脏功能受到损害的时候，除了会有上面说的几个表现，人体内的胆汁代谢出现异常，可能会导致人体出现浑身乏力、食欲不振的情况。想要保护肝脏的朋友，在平时要注意尽量戒烟戒酒，酒精需要依靠肝脏代谢出体外，长期饮酒会加重肝脏部位的负担，不利于肝脏功能的恢复。 建议大家在平时要多注意观察自己的身体变化，如果发现自己在夜间出现了腿部抽筋、睡觉磨牙、半夜醒来口苦口干、皮肤瘙痒的情况，一定要提高重视，每年定期去医院体检，检查肝脏部位的健康情况。  平时适当进行运动，帮助身体排出毒素，减轻肝脏的负担。日常多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苦瓜、西红柿、紫甘蓝等，补充人体所需的维生素。 |
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