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俗话说“春夏养心、秋冬养肺”，肺是五脏六腑中位置最高、唯一与外界相通的一个，所以非常脆弱，也被称为“娇脏”。冬季人们总是密闭门窗，导致室内空气污浊、不流通，而室外气温低、粉尘、雾霾多，很容易导致肺热、肺气虚。 尤其是身体各器官尚未发育完善的孩子，在冬季很容易生内火、咳嗽，所以润肺、养肺、清肺是冬季养护孩子身体的重中之重。我儿子前段时间咳嗽得很厉害，试了很多方法没好彻底，找中医调理，了解了很多关于孩子咳嗽的知识，今天就分享给大家。  孩子咳嗽了，家长先要知道这2点：1、咳嗽“时间”有讲究 咳嗽最大的特点就是：症状单一，但原因多样。咳嗽最终“作用”在肺，但不是“起于”肺。如果孩子大清早和晚上睡觉后咳嗽的厉害，多半是脾虚积食了；如果孩子上午咳嗽的厉害，是胃火过旺，应该调整饮食了；如果孩子下午和傍晚咳嗽的厉害，就是肺气虚、肺火旺盛了。  2、咳嗽“饮食”有忌口 有经验的宝妈知道，孩子咳嗽期间必须忌口，否则容易“越吃越咳嗽”，什么止咳的法子也不管用。因为孩子咳嗽期间身体特别虚弱，吃不对很容易导致脾肺受伤。像蛋、奶、鱼虾等发物，糖果、蛋糕等甜食，香蕉、梨等寒性水果，咳嗽期间都不宜吃。  教你3个法子，帮孩子去痰止咳，让脾肺“熄火”1、水改成温热 迎合自然的规律，夏季可以吃点凉的解暑，冬季饮食就要“热乎、暖身”。孩子咳嗽的时候，喝点凉水能让喉咙舒服，但是这对咳嗽没有任何缓解作用，还会刺激脾胃，所以把水换成温热的，多喝米汤、热粥，能稀释呼吸道里的痰液，有助痰液排出，而且热水促进代谢，还能增强孩子抵抗力。  2、喝点陈梗末 百合、橘皮、甘草、桔梗等多种植物磨成粉就组成的了陈梗末。这几种植物都是归脾肺经，百合利湿消积、理脾健胃，橘子皮燥湿化痰，桔梗清热利咽、宣肺化痰等，秋冬给孩子喝点陈梗末，缓解秋冬干燥、气温低带来的脾肺亏虚、痰多咳嗽。  3、经常“清肺经” 推按孩子左手的无名指指腹，叫做清肺经，可以帮助肺热发散。每天一两次，每次200-300下。 孩子咳嗽难受，教你几个小妙招： 1、“高枕无忧”，晚上枕高点可以缓解夜咳 2、热水袋温暖肺部有助于缓解风寒咳嗽 3、睡前在床头放一盆热水（加湿器也可以），保持湿度适宜 4、不会吐痰可以让孩子俯卧，家长手成中空状，从下而上给孩子拍痰 |
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