人类的膝关节处存在的滑膜,可以说是所有关节中最多的,因此也非常容易出现一些问题,而滑膜炎就是其中很让人苦恼的一种疾病。患上了这种疾病的时候,膝部时常会有明显的疼痛感,若不能及时进行缓解,还会产生关节积液,严重影响到人类日常的行动。 常见病因: 1、饮食 有一部分患者,平日过于喜欢吃辛辣食物,或者是经常会吃海鲜这类食物,很容易会导致关节内发生感染情况,进而使此症发作。 2、外伤 人体的关节在幼年或是暮年的的时候,可以说是一个最为脆弱的时期,在这个时期膝部一些轻微的外伤,可能就会对滑膜产生影响,导致此症发作。 3、寒湿 这是造成此症的重要因素之一,膝部在受到外界一些寒、湿、风的侵袭时,很容易会诱发此症。比如冬季时穿的太薄、夏季时过度吹空调等,都会影响到滑膜组织。 日常养护: 1、饮食 平日里切勿过量摄入辛辣、刺激性的食物,也要避免摄入过多的糖分,海鲜也会对人体产生一定刺激,这些食物都会使患处的炎症大幅度加重。 2、保暖 患者平日里必须得重视保暖动作,最好可以让患处始终都处于一个温暖的状态,避免患处受到外界的风、寒、湿影响,以免病情加剧。 3、休息 平时不要让患处过度的劳累,一定要腾出一些时间,让膝部得到一定的休息。症状严重时可酌情卧床休息,适当的配合一些功能锻炼会更好。 如何缓解: 1、艾叶 准备适量的艾草叶,锅中加入一些清水,将艾草放入其中大火煮沸。之后将汁液滤出来倒入盆中,用一块毛巾浸湿之后,热敷在患病部位,可有效缓解病情。 2、高位马步 患者呈站立姿势,双两膝稍微弯曲,以膝部没有痛感为宜。保持静蹲不动,双手向前平举,双眼看向正前方。刚开始可以每次坚持几分钟,慢慢的加时间,达到每次静蹲10分钟左右,每天早晚各锻炼1次。 3、百年名方中医外敷法:昇晔堂关节贴 取材:三七、当归、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药。 功效:药贴在病患处可通过皮肤渗透,集中用药,直达病灶,从而起到很好的调理效果,促使组织恢复的目的。 [功效]:续筋接骨、对于因滑膜炎引起的僵硬疼痛,等症状有较好的效果,一般使用2-3个周期,可以完全康复. 经过数十年的临床验证,效果卓越,对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率,为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。 宜于治 肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。也可以在淘 宝找到 有这方面的疾病可以咨询昇晔堂陈老师156 -3970 -9527 食疗方法: 1、 生姜粥 食材:粳米50g,生姜3片,连须葱数根,白醋适量。砂锅中加水适量放入米、生姜煮成粥,粥将熟时加入葱、醋。吃过之后,可盖上棉被捂出汗,能有效解表散寒,缓解患处疼痛。 2、 鹿茸鸡 食材:公鸡1只,鹿茸5g左右,所有食材放入锅内加水焖熟,无需放油盐。每次吃肉喝汤,分两天吃完即可。可根据情况每隔1周或半月吃1次。要注意的是,在夏季或是关节红肿者勿用。 |
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