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白净无暇的肌肤是女人对完美容颜的极致追求，而随着年龄的增长，大多数女性脸上开始爬上了或多或少的斑点，成为了心头的一根刺，欲拔之而后快。 其实祛斑一点都不难，关键是把握住美白祛斑的时机和方法，很多女性在刚刚出现色斑的时候不在意，肌肤问题不断拖延加重，导致黑色素堆积，斑点快速蔓延。所以在斑点刚刚出现的时候，及时正确的解决，才不至于斑点后期祛除起来难度更大！  现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合'秀外必先养内'的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的'垃圾'--氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。  下面就来介绍日常如何预防长斑1、平时多食用一些含维生素c和维生素E高的食物和瓜果蔬菜。两种维生素都有防止和祛除斑的作用 2、平时做好防辐射工作，如给显示器加防辐射保护膜，避免阳光直射皮肤等。这样就可以很好地防止长斑。 3、食用和使用如柠檬，芹菜，佛手柑，胡萝卜等感光水果蔬菜后尽量不要接触阳光，防止黑色素加速生成。 4、选择正牌化妆品和护肤品。化妆品要尽量减少使用和及时卸妆清洁，护肤品要根据自己的肤质选购，防止有害物质渗入肌肤造成斑的出现 |
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