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虽然物质和生活水平正在不断提高，但是，癌症的发生率却居高不下，尤其是胃癌，已经成为我国第二大癌症。 研究显示，我国每年胃癌新发病例67.9万例，死亡病例49.8万例，全世界近一半新发胃癌患者和死亡病例在中国。 而在导致胃癌的真凶中，幽门螺杆菌最为“致命”！ 每天进入胃部的细菌数不胜数，但幽门螺旋杆菌却是唯一一种可以在胃部生存的微生物，尤其喜欢生长在胃部粘液的底层。 临床数据显示，约每两个中国人中就有1人感染幽门螺杆菌，有百分之五十的胃癌是跟幽门螺旋杆菌有关系，而且感染幽门螺旋杆菌的年龄越低，以后患胃癌的概率就会越高。 幽门螺旋杆菌（Hp）之所以会导致胃癌，是因为这种细菌会产生一种“尿素酶”以及粘附因子、脂多糖，这些毒素会伤害胃粘膜，将胃粘膜屏障损害，让身体产生炎症，造成慢性胃炎以及胃溃疡，时间延长的话，还会导致胃癌的发生。 而最可怕的是，幽门螺杆菌还会传染！ 幽门螺杆菌主要的传播途径是口-口传播，也就是公用餐具，如果去了消毒不合格的地方吃饭，或者家庭中有其他人感染了幽门螺杆菌，那么被感染的风险就特别大，目前幽门螺杆菌的普遍感染风险大约在60%左右。 感染“Hp”的人，身体多会出现三种异常 异常1异常口臭 出现口臭是感染幽门螺旋杆菌的最直接表现。 一方面是因为幽门螺杆菌会产生大量尿素酶，能迅速分解尿素产生大量氨，氨是一种具有特殊臭味的物质，从而造成顽固性口臭。 另一方面这是因为幽门螺杆菌能够在牙菌斑中存活，会生产出臭臭的碳化物。 异常2消化不良 感染幽门螺旋杆菌的身体会出现一系列的胃炎表现，如消化不良，腹胀腹痛，恶心、排便异常，常常有稀便，或总是排不干净等等。 反酸、恶心，可能是由于胃酸分泌过多造成的。 异常3上腹胀痛 不是所有的幽门螺旋杆菌感染者都会有胃部不适的感觉，但如果频繁的出现上腹疼痛，胃胀胃痛等问题时，可能是幽门螺旋杆菌分泌的毒死刺激胃黏膜所引起。 预防胃癌，减少感染，一定坚持做好4件事 一勤喝“养胃”茶水 胃是喜温的器官，平时多喝暖胃茶水，有助于减缓胃痛，或者再放入一些花草茶，更可以养胃暖胃。 蒲公英根红茶 将蒲公英发酵，制成蒲公英根红茶，这样大大降低了寒性，适合更多人饮用，养胃效果更好，对防治幽门螺旋杆菌也有不错的效果。 蒲公英是一种药食两用的小植物，具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。 现代研究发现，蒲公英对胃溃疡患者有治疗作用 ,可使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。 二多吃“杀菌”食物 1、桑葚 桑葚富含花青素，被誉为“天然抑菌剂”，能抑制幽门螺旋杆菌活性，抑制它们繁殖，有灭菌养胃的作用。 并且，桑葚中的营养物质还可以覆盖在胃溃疡、胃黏膜的表面，修复胃粘膜损伤，保护胃黏膜，减少其他食物对胃部的刺激。 2、猴头菇 古有“山中猴头赛燕窝”一说，人们把猴头菇与燕窝相提并论，足以证明猴头菇的营养价值。 研究显示，猴头菇具有修复胃粘膜和杀菌作用，能有效缓解胃部消化不良，增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。 三减少熬夜频率 很多人都有熬夜晚睡的习惯，然而熬夜对胃的伤害十分大。 熬夜的人，剥夺了肠胃休息的机会，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。 尤其有些人喜欢在熬夜的时候吃东西，这更会加重胃的负担，引起胃痛。 所以，平时尽量少熬夜，多保持规律睡眠，每晚7小时为宜。 四多促进消化 饭后半小时，是养胃的一个“黄金期”。 早饭后，可以适当的按揉足三里，可使胃经通畅，生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。 午饭和晚饭后。可以适当的按揉腹部，揉腹可明显地改善大小肠的蠕动功能，加强对食物的消化、吸收，起到促进排便的作用。 方法：用掌心顺时针方向旋转，每次50~100次。如果按压时碰到索状硬物，则可能是宿便停留位置，可轻缓按摩促进。 |
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