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农历：腊月十五 戊戌【狗】年 乙丑月 丁巳日 《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，大寒是农历二十四节气中的最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。民谚说：“大寒年年有，不在三九在四九。” 今年大寒正始于“四九”的第三天。 大寒节气虽然还十分寒冷，但隐隐中已可感受到大地回春的迹象，正所谓“坚冰深处春水生”“蜡梅花开迎春来”。 尽管不如小寒时节冷，但气象资料显示，大寒时节寒潮南下比较频繁，常会带来大风降温和雨雪天气。中央气象台天气预报显示，从19日起，一股较强冷空气将南下。 为了安全顺利地度过大寒，迎接春天的到来，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，此时节，除了注意保暖，合理作息，加强锻炼外，公众还应合理调整饮食。建议每天早上喝一碗姜汤，除了可以驱寒外，还可以起到补气、提神的功效。 此外，早晨起床，喝一碗热腾腾的粥，晚餐喝一杯红酒，再吃上一些坚果，也可以抵御寒冷。另外，还可适当多吃一些补气血、温肾阳的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、海蜇、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等 |
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