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梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。其中止咳的做法也很多，例如将核挖去后将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，止咳效果很不错。  苹果 一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一同熬汤喝。有润肺止咳的功效，除此以外还可以用苹果榨汁喝，对治疗喉咙沙哑、防止咳嗽也是很不错的。 其实除了治疗咳嗽之外，平时可以每天吃一个苹果，能有效预防咳嗽，还可以美白肌肤、清洁牙齿哦。  杏 如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁就可以得到改善，其中杏仁效果会更好。因为杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。  荸荠 荸荠的吃法旧比较多了，很多人喜欢直接生吃，还有的拿去做菜，或者是做成糖水。 当你咳嗽的时候还伴随着喉咙肿痛，那么荸荠是你不错的选择。每天都吃上一些，连续的食用，可以帮助止咳。 你们都记住了吗？ |
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