「科学解读」9图了解十大饮食风险！戳图对照自查

爱吃话梅、薯片；只吃白米白面，不爱吃蔬菜……你都有哪些饮食习惯？其实，只要改变生活方式，很多疾病均可有效预防，调整饮食是第一步。哪些东西摄入过多无益健康？又有哪些食材摄入过少也会影响健康？十大饮食风险，看图自查。