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早起的鸟儿，有虫吃。——谚语 先给大家分享一个新闻。在今年4月份的时候在上海青浦有个小区，有一户人家里面着火了，窗子里面不时冒出滚滚的黑烟，消防队就过来花了几十分钟才把火扑灭。 后来调查，原来是20多岁的儿子在家赖床不肯工作，父亲叫了5～6次孩子没起来非常生气，从外面提了一桶柴油回来。跟儿子说如果再不起床就把床点着，这个孩子还是不起床。 于是父亲一桶柴油浇满床单，“噗呲”一声打开打火机，引燃了床单。儿子见状才从床里面跳了下来。 结果火是点着了，但是父子俩想要把火扑灭就没这么容易了。周边邻居都来帮忙也没有扑灭大火，最后直到消防队过来才将火扑灭。 好好的叫起床，结果变成了父亲直接放火。这个教训是非常深刻的。 孩子喜欢赖床了，很多家长都特别头痛。孩子是否能按时起床，不仅是一个小的生活习惯问题，更关乎他的时间观念的形成，和自我管理能力的养成。对于孩子的自我成长来说，这两种能力甚至比智力水平都还要重要。 现在是11月份，早晨特别的冷，有时候外面北风呼呼的吹，咱们成年人都特别的依恋床，不肯离开温暖的被窝。孩子也一样。如果咱们家里面有个爱“懒床宝贝”。相信每天早晨都会上演一部惊心动魄的战争片：《起床大作战》。 早上叫了一次又一次，孩子就是不肯起床。直到还有最后1分钟就要迟到了。孩子才从床上慌忙爬起来，匆匆漱口、洗脸。拿了一点早点就跟孩子他爸一起往学校赶，难免会迟到。 很多爸爸妈妈应该都有这样的经历：早上五六点钟就爬起来，给孩子做好美味的早点，因为怕孩子迟到，所以要空出很大一部分时间，来叫孩子起床。 比如第一次咱们可能心情还不错，会轻轻的叫“宝贝起床啦！” 第二次的时候心情也还可以，也可能是和声细语的跟孩子说：“宝贝，该起床啦！” 第三次的时候可能心情就有一些急躁了，叫“宝贝快起来啦！要迟到了！” 到第四次的时候往往语气就有一些严肃了，“快起来要迟到了！” 到第五次的时候估计就非常焦急，如果孩子还没起来，有些着急的家长朋友往往就直接去掀被子，有的时候一时气不过，火一上来，就付诸武力了，孩子免不了吃一顿“红烧屁股”。 结果原本是一个非常清新的早晨，搞得像打仗一样。父母累得筋疲力尽不说，孩子也是特别委屈。然后隔几天，又继续重演。 这里咱们总结一下通常叫孩子起床的方式： 第一种就是愤怒的冲进房间里面大声喊叫，叫孩子起床。 第二种就是直接粗鲁的上去拉开孩子的被子。 第三种就是非常粗暴揍孩子。 第四种就是不断的反复唠叨孩子起床。 以上这几种方式都可以把它称为“杀伤性的叫醒方式”，因为人早晨起床的时候，会有一个流程。先是人的神经先启动起来，接下来是四肢苏醒。这个过程一般的人需要5到10分钟。 咱们粗鲁的就直接把孩子叫醒，这样会给孩子生理心理带来极糟的影响，比如造成孩子情绪控制易冲动、易怒、心情低落、注意力涣散等等。 有以上这些方式叫孩子起床的家长朋友，建议咱们这些方式需要换一下了哦。 其实孩子懒床通常情是因为孩子晚上没睡好，因为现在电子产品特别多的孩子玩游戏玩到大半夜然后才睡觉，睡眠时间不足。 《每日邮报》提到每个年龄段的建议睡眠时间如下： 初生婴儿(0-3个月)：14-17小时 婴幼儿(4-11个月)：12-15小时 学步儿童(1-2岁)：11-14小时 学龄前儿童(3-5岁)：10-13小时 学龄儿童(6-13岁)：9-11小时 青少年(14-17岁)：8-10小时 要解决赖床，就从根源来解决问题，让孩子晚上睡眠时间足够。咱们需要做好以下两方面： 1、家长以身作则。 有家长跟我抱怨，一天晚上叫孩子去睡觉了，孩子不满的说到：“为什么就只有我要去睡觉，你们为什么不去睡觉！”原来家长晚上经常玩手机或者是玩电脑，睡觉特别晚。但是又要求孩子很早去睡，孩子自然就觉得有些不公平。 咱们只要到了睡觉的时间，最好全家人都先停止一下活动，帮孩子营造一个良好的睡眠氛围。 2、孩子睡前故事。 很多孩子晚上难以入睡，导致睡眠不好。很大程度上是缺乏家长的陪伴，特别是刚分床不久的孩子。这个时候咱们可以在孩子睡前，给孩子讲一个睡前故事，陪伴孩子入睡。 切忌故事不能特别刺激。 记得一天早上，小陈妈妈给我打电话说孩子晚上没有睡着，今天特别疲倦，问能不能请假。 因为咱们班家长孩子晚上睡觉之前，家长会尽力抽时间跟孩子讲一个故事有助于孩子的睡眠。但是昨晚小陈的爸爸跟孩子讲了鬼故事，结果把孩子吓到了，一晚上都没睡着。 所以故事不应该讲特别刺激。 做好了以上两点，可以逐渐让孩子拥有充足的睡眠时间，接下来就是早晨叫孩子起床了。 咱们细心可以发现，其实孩子并不是睡不醒，还有上学迟到的情况发生的也很少。因为咱们孩子总会在咱们的念叨之中，从床上爬起来，以至自己不会迟到。 孩子赖床真正的原因是因为孩子认为爸爸妈妈就是一个自动化的闹钟，总会留出一段时间让他慢慢起床，而且还不会迟到。所以觉得没什么可担心的，放心大胆的睡吧。 因此针对叫孩子早上起床这件事，我建议家长朋友咱们把这个权力下方给闹钟。 咱们可以给孩子买一个闹钟，把何时起床的决定权交给孩子。让孩子自己来制定，这也可以培养孩子独立自主以及时间观念。孩子一开始肯定会把时间定在自己非起床不可的那一个点，孩子就没办法再在床上赖床或者拖拉，反而会改掉做事情磨蹭的坏习惯，间接的改掉孩子的惰性。 正式实施之前，可以给孩子一些建议，比如时间的规划：起床5分钟→上厕所15分钟→洗脸刷牙5分钟→梳头3分钟→吃早饭20分钟→换衣服鞋子15分钟→上学路上30分钟。 咱们只给建议，不要强迫孩子去执行。实施之前，跟孩子之间沟通好，“从明天开始，你就自己起床了，我们就不叫你起床了。” 这样做有的家长朋友可能会担心孩子如果上学迟到了怎么办或者早饭没吃怎么办。这种情况开始的时候会有发生，但是迟到了孩子肯定会被咱们老师询问迟到的原因，同时其他孩子看到这个孩子迟到，孩子脸上也挂不住，但是又不能说是父母的原因，只能从自己身上找原因。 有时候孩子因为自己懒床，没吃早餐或者吃得很急，自己也会难受，自己就会把时间提前。 这里特别提醒两点： 第一点、给孩子买电子闹钟，里面可以存一些清新、欢快的音乐。让孩子能够从这个清新、欢快的音乐中，愉快的醒过来，可以开始精神饱满的一天，同时声音最好是由小至大。 第二点、早晨起来给孩子一个大大的拥抱。妈妈的拥抱永远是温暖孩子内心的篝火。
目前我们班上的孩子家里面就是这么做的，之前还有家长抱怨孩子总是懒床叫也叫不起来，但是现在尽管天气越来越冷了，但是赖床的现象反而没有了，而且家长反馈孩子现在自觉性越来约好了。 咱们可以试试哦，结束早晨的《起床大作战》哦！ 好，今天的分享就到这里，明天继续为大家分享《100个好习惯》系列58——孩子不爱跟咱们沟通了，怎么办？
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