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“十人九湿，一湿难除“，越到冬天人身上的寒湿之气越严重。中医认为湿气是万物之邪。湿气过重会导致身体出现各种不舒服的症状，尤其集中在头部。 1、头部发出5大“警告”，提醒你体内湿气过重？ （1）头发出油 有一部分人觉得自己是天生大油头，前一天刚洗的头第二天就不能看了，其实这是由于湿气淤积体内排不出去，导致头部的水油失衡。 （2）舌苔厚腻 中医将看舌苔作为望闻问切的首要部分，通过观看舌苔的形状、状态可以看出病症。湿气重的人舌苔发白，厚重、黏腻。 （3）头痛失眠 由于寒湿导致的寒风侵入头部，造成痛风，脑子总是感觉昏昏沉沉的没有精神，无精打采，晚上还经常失眠。 （4）口干、口气大 很多湿气重的人总是感觉得嘴巴里面没有味道，还带有口气，与人交流是很尴尬，中医认为，口气是由于湿气过重脾胃虚弱导致的浊气上升，造成的口气。 （5）脸上爆痘 湿气过重导致脾的运行功能变差，湿毒排不出来，导致爆痘，身上经常长疹子也是体内有湿毒的提醒。 2、湿毒、湿气太重威胁健康。中医专家：喝2汤，贴1剂，按1穴，湿气没了，气色也好了。 喝2汤——健脾胃，补气血 （1）茯苓陈皮姜汁汤——健脾胃 材料：茯苓20克、老陈皮（文末附陈皮制作方法）、生姜少许、黄冰糖 做法： 茯苓若干、老陈皮若干、生姜洗净，切成丝状，放入锅中熬煮，加黄冰糖，文火慢煎1小时，晾至温度即饮 功效：茯苓入脾经，具有健脾胃、利尿利水的功效。陈皮可以降噪化痰，开胃解腻。生姜性温能够驱寒除湿。 （2）当归鸡蛋气血双补汤——补气血 材料：当归（10克）、鸡蛋（2枚）、红糖少许 做法：鸡蛋煮熟、去壳、用针刺几个小孔，放入当归和红糖，文火熬煮，最后约一碗即可。 功效：有效针对因血滞导致的闭经、补气血，调月经。 贴1剂——天香情湿贴 当湿气严重时，不仅会影响工作效率、家庭关系，也会对身心健康造成严重损害。所以对此，中医世家明氏早在明朝正德年间，针对性地研制了一款中医药贴【天香情湿贴】 其遵循古方，严选桂圆、茯苓、薏苡仁、丁香、藿香、龙涎香等十余种珍贵中草药精心熬制而成，将其贴于患处皮肤，其药物成分可有效疏通全身经络、活血散结、祛湿健脾，从根本上治愈湿气 天香情湿贴，经过400余年的发展和患者的检验，治愈率高达9成以上，受到了无数患者的信任与支持。并于2009年就荣誉获得“非物质文化遗产”称号，收录于《中国中药杂志》等多本著名医学期刊 在如今这个的互联网时代，最大购物平台《某 寳》就有，邮寄起来也很方便。但是此方因为其良好的口碑和显著的效果，很多不良商家跟风，如有需要，可认准“黄塔药业”字样。 按1穴——委中穴 位置：人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 手法： ①针刺法，直刺1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血 ②按摩法，用两手拇指指腹分别采取适当力度按压两侧的委中穴,以穴位稍微感觉酸痛为宜,每次可连续按压10—20次 功效：膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊，有效缓解小便不利、遗尿、腹痛以及各种皮肤病。 注意：膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。但是针刺需在专业医师指导下使用。 3、小贴士：附带陈皮制作方法，赶紧收藏吧 （1）注意挑选表皮黄透的陈皮，去肉留皮，洗净后晒干，无需暴晒 （2）待橘皮的水分蒸发后，继续风干，密封罐中存放3-6个月 （3）封存后的橘皮取出，略微蒸一下，软化果皮 （4）软化后果皮再次风干，布袋收好，放于阴凉处储存，需要时取出即可。 注意：每年需要拿出来晾晒2次，避免发霉。
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