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秋冬季节气候干燥，许多人经常因为季节的变化而患上呼吸系统的疾病，咳嗽胸痛等病症常常让患者坐立不安，难以入睡。气户穴位于胸部，在中医理论中有着“穴位所在，主治所及”的说法。所以气户穴具有理气宽胸、止咳平喘之功效，尤其对于胸部胀满感有着较好的治疗效果。 按中医理论，人体中的气可以分为数种，其中有一种气被称为宗气。宗气是积于胸中之气，属后天之气。一旦宗气的生成出现问题，那么我们的胸部就会有胀满的感觉。胸部所在的位置为足阳明胃经所过之处，阳明经为多气多血之经，而脾胃为人的后天之本，是身体气血生化的源泉，脾胃功能的正常与否与宗气的盛衰有着密切的关系。按照中医“经络所过，病之所主”的说法，一旦脾胃功能虚弱，气血生化乏源，胸中宗气的生成就会不足。而通过刺激气户穴，可以打开胃经气血与外界交换的门户，并能调节脾胃的功能。脾胃功能正常了，气血充足后，那么其运行也就通畅了，胸部胀满的感觉就会消失。  下面我们就来说说这治疗胸部胀满之法——按摩气户穴。 气户穴位于人体的胸部，当锁骨中点的下缘，距离前正中线4寸。取穴时，我们可以采取正坐仰靠位，两手自然下垂，找到锁骨，沿着乳头的位置垂直画一条线就是乳中线，乳中线与锁骨下缘相交处的凹陷，按压时有酸胀感处即是气户穴。  刺激气户穴我们可以采用按揉加点按的方法。刺激穴位前，我们可以先用拇指、食指或是中指，也可以用手掌或大小鱼际旋转按摩胸廓及颈、肩各部位。在以上各部位的肌肉得到有效放松后，用食指按压在气户穴上，这时你会感到轻微酸痛。保持一定的力量，以气户穴为中心进行旋转按揉，顺时针和逆时针各30下。然后再以指腹按住气户穴，逐渐用力深按，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，反复做10个循环。然后再重复按揉，点按，反复做2-3次后，最后再将手掌自然张开，拇指外展，其余四指并拢，紧贴于皮肤，以拇指或掌根作为着力点，作环形旋转的揉捏动作进行放松，以消除因点按出现的局部酸痛感。每天2—3次，坚持规律按揉。 需要注意的是，气户穴周围的皮肤比较稚嫩，穴位下方肌肉偏薄，按压的时候用力不宜过大以免伤及内部的肺脏，所以按揉一定要轻柔和缓。  值得一提的是，气户穴对于爱美的女性也是非常重要的穴位。因为气户穴对于女性乳房的保健有着很重要的作用，它具有丰胸的功效，可以促进女性乳房的丰满、圆润，使爱美的女性挺拔起来。 |
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