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我们多数人都是情绪失调的。我们多数人都困惑、焦虑，甚至那些拥有房产、汽车等物品的富人也会有这样的问题。当我们不知道怎样解决这样的失调，它就会在我们的生理上发生反应，产生疾病，这是显而易见的。问题是：我们一定要请精神病医生来帮我们解决失调，重获健康吗？有没有可能让我们自己来发现如何解决失调，如何解除恐惧、焦虑和悲伤？
如果我们已经失调，是什么原因让我们失调？什么是失调？我想要什么东西，但是我得不到，因此我就进入了这种状态。我想通过我的孩子，我的妻子，我的财产、地位、成功等等来实现，但是我却受到阻碍，这就意味着失调。我野心勃勃，但是其他人却把我推到一边，超了过去，我又一次陷入混乱和焦虑，于是就产生了生理反应。
现在，我们能从这一切的焦虑和困惑中解放出来吗？什么是困惑？你们理解吗？困惑只存在于事实和“我”对事实的看法之中：我对事实的观念，对事实的轻视，对事实的逃避，对事实的评估，等等。如果我能撇去外部的观念来观看事实，就不会有困惑。比如，如果我看待这样的事实——有一条路是通往文图拉的——就不会有困惑。只有当我认为或坚持那条路是通往别处的，困惑才会产生。而这确实是我们多数人所处的状态。我们的观念、信念、欲望和野心如此强烈，我们被这些东西压得太重，以致我们无法去观看事实。
因此，当事实附带上了观念、判断、评价、野心等等，就产生了困惑。那么，身处困惑之中的我们能否不行动？诚然，任何源自困惑的行为都一定会引起更多的困惑，更多的焦虑，这一切都会在身体上，在神经系统上发生反应，进而产生疾病。对困惑的人来说，对自己承认困惑，这需要的不是勇气，而是某种思想的清醒，认识的清醒。我们多数人都不敢承认我们的困惑，所以为了走出困惑，我们就去选择追随领袖、导师和政客。当我们去选择什么来走出困惑的时候，这选择就一定是困惑的，而选择的领袖也因此一定是困惑的。
那么有没有可能觉察到我们的困惑，了解这困惑的原因，然后不做出行动？当一个困惑的心灵开始行动，它只会带来更多的困惑。但是一个觉察到自己的困惑并理解这困惑全过程的心灵，是不需要行动的，因为这种清楚就是它的行动本身。我觉得这对多数人来说很难理解，因为我们非常习惯去行动或行事。但是如果一个人去观看行动，看到行动的结果，观察在这个世界上，在各个方向上正发生着什么政治事件，那么就会发现这一点显而易见——所谓的改革行为只不过带来了更多的困惑，更多的混乱，更多的改革。
所以，我们个人能不能觉察到我们自身的困惑，我们的焦虑，然后和它一起生活，理解它，而不去驱逐它，摆脱它，逃避它？只要我们还在摒弃它、责备它、逃离它，那么这责备和逃离就是困惑的过程。我不认为有哪位分析师能够解决这个问题。他也许暂时地帮助你顺服于某种社会模式，他将其称之为正常的存在。但是问题比那要深刻得多，而且除了你自己之外，没有人能够解决。你和我创造了社会，它是我们行动、思想和存在的结果。只要我们还是单纯地试图去改良结果，而不去理解产生结果的主体，我们就会有更多的疾病，更多的混乱，更多的犯罪。理解自我会带来智慧和正确的行动。
作者：克里希那穆提 |
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