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来自: 觅书时代 > 《功夫》
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鹰爪功练法
鹰爪功练法凡行功练武,皆有一定之次序步骤,且亦有一定之 劲法秘诀。鹰爪门鹰爪神功行功 步骤,入手之初当首以鹰爪点 石功(外功)及鹰爪提坛功(外功)行之,以内练一口 气, 外练筋骨皮者也。简而言...
传统武术炼膜之论之法
然此膜人多不识,不可为脂膜之膜,乃筋膜之膜也。是故练筋,必须练膜,练膜必先炼气,然而练筋易而练膜难,练膜难而炼气更难也。故易筋...
【太极拳经谱】拳法 功法 用法三法合一的陈式心意混元太极拳
【太极拳经谱】拳法 功法 用法三法合一的陈式心意混元太极拳拳法、功法、用法三法合一的陈式心意混元太极拳 陈式心意混元太极拳在长期的实践活动中,积累并形成了与其他各式太极拳流派不尽相同的的...
铁砂掌练多久能达到断砖、断石的程度?
铁砂掌中华传统武术气功中,最具传奇色彩的硬气功,它也是中华传武气功中的精典精华,正确得法的锻练铁砂掌,需要满足以下二个条件,才...
外功、内功与吐纳导引的不同运动特点
外功、内功与吐纳导引的不同运动特点。二、内功运动特点内功则是通过人们的意念、调息、吐纳等方法,调动人们的内在潜能,从而使身体内...
漫谈习武与丹道
漫谈习武与丹道武当武术最突出的特点是外显金锋,内藏丹道。武术修炼分内功与外功,炼精气神为内功,也叫丹功,练套路架子为外功。内功与外功同等重要,内功靠外功护持,外功靠内功滋养。有外功而无内...
因是子静坐法动与静应兼修
古来养生法,本有外功与内功两种。外功着重身体的运动,例如八段锦及近年来流行的太极拳都是,大概专门呼吸习静,不使身体活动活动,是有偏差的;所以必须兼习外功。内功有许多种类,然总离不了呼吸习...
内功+外功:人力资源管理
内功+外功:人力资源管理内功:坚强的心:勇敢地面对未知的未来,不放弃希望,勇敢地追求。一颗红心外功:1、一套学术方法、一门特长专业(必杀技);2、很强的语言表达能力——一口流利普通话、英语3...
内家拳与外家拳之分
内家拳与外家拳之分。内家拳与外家拳之分,其实是文人习武中的好事者想当然的说法。古有内功拳和外功拳之分:凡所练能以技养生者皆为内功拳;凡所练是以身殉技者皆是外功拳。看来,内功拳与外功拳之分...
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