天然“止咳王”找到了！每天早晚泡水喝，润肺止咳，赶跑“咽炎”

​说到咳嗽有不少人都认为这只是小毛病，所以很容易忽视对咳嗽的治疗以及护理。可是如果长时间对咳嗽忽视下去，很容易就会转换成慢性咽炎或肺炎，支气管炎，以及哮喘等。倘若患上慢性咽炎，支气管炎，哮喘等病，那么医治起来就十分麻烦了。因为慢性疾病容易反复发作，吃了药之后就会舒服一些，一停药就会再次发病。此三种食物，是天然的“止咳药”，每天吃一点，慢性咽炎不攻自破!

天然“止咳王”找到了！每天早晚泡水喝，润肺止咳，赶跑“咽炎”

1、红糖姜枣汤

准备红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

在锅中加3碗水，加入三种原料煎至过半，顿服，服后出微汗即可。

2、金桔

金桔个小小的，味道甜，而且吃起来很方便，金桔的营养价值也是非常高的，其中含有丰富的维生素C，平时经常吃一点，有助于滋养喉咙，帮助缓解喉咙肿痛的情况。很多人在吃金桔的时候，会把外面的皮给扔掉，因此比较苦涩。其实如果用金桔皮来泡水喝的话，可能冲淡这种酸涩感，也同样有着止咳化痰，缓解咽炎的作用。

3、姜梨汁

梨汁、姜汁、白萝卜汁、蜂蜜各适量。将梨汁、姜汁、萝卜汁煎煮后，小火熬膏，加蜂蜜调匀，早晚服用。梨汁可润肺清热、滋润咽喉、清热去火。适用于肺燥咳嗽。

换季时该怎样预防支气管炎、咽炎等呼吸道疾病呢？

1.饮食要清淡，不饮酒，不吃辛辣食物，以减少对肺部的刺激。

2.时刻注意天气变化，及时增减衣物，注意保暖。

3.雾霾天气，出门前戴口罩，避免吸入粉尘和有害气体。

4.敏感体质要注意远离常见的吸入性和接触性过敏源。

5.工作生活有规律、劳逸结合，避免过度劳累。