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提到嘴唇 有些人想到的是娇唇红润 有的人想到的是新款口红色号 也有些人想到的是干燥和爆皮 其实 嘴唇的颜色和光泽 不仅影响颜值 在传统医学观点来看 它还是身体健康的状态外在反映 健康的唇色为红润且有光泽 体现了人体的气血调和 而如果出现以下这几种颜色的变化 就表示机体出现了异样 就要关注你的身体状况了 唇色偏黑 多为体寒阳虚，常与气温下降、人体新陈代谢、血液循环变差相关，若嘴唇偏黑伴随手脚冰冷、容易疲倦、体力差、胸闷气短、经常拉肚子等，可能是由于体寒、阳气虚弱所致。 建议 在日常饮食中加入一些肉桂、花椒等温热调味品，或食用一些如生姜、大蒜、韭菜等具有温热性蔬菜 ，同时注意适量补充脂肪、蛋白质、碳水化合物等能提供热量的食物。 唇色偏紫 若唇色偏青紫色，可能是由于血瘀造成的，长时间久坐不动，或肺运行气血能力低下，会造成血液循环差，气血瘀积。 建议 唇色偏紫的人，养生原则是活血化瘀，可多用山楂、玫瑰花等泡水喝。 饮食上应多吃甘平、甘温及有活血通脉作用的食物，如糙米、黑米、茄子、洋葱等。 每日适量运动，可选择散步、慢跑、登山、太极拳、舞蹈、瑜伽、八段锦等。 唇色偏白 唇色发白的人一般连带脸色苍白，下眼睑也会从粉色变成偏白色，属于血虚，通常表现为头晕、易心悸、手脚发麻、脱发，女性生理期晚来、量少、颜色偏淡红等。 建议 血虚的人，日常保健可吃些龙眼肉、葡萄、红枣、荔枝等补血养血。 若是缺铁性贫血造成的，可吃些含铁量丰富的食物，如动物血、动物肝脏、动物肾脏和红肉等。 唇色偏深红 唇色偏深红，中医认为可能是热盛所致，高烧患者容易出现。 建议 日常可以吃些苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜等果蔬清热。 如果经常上火，可在中医指导下服用清热解毒的中药缓解，如黄芩、金银花、蒲公英、栀子、黄连。 嘴唇干裂 当体内水分不足时，不仅容易嘴唇干裂，也会有皮肤干燥、手心发热、心情烦躁、失眠、大便干硬等问题，发高烧、患有干燥症的人特别容易因为热盛导致嘴唇干裂。 建议 日常可多吃些桑葚，能养血滋阴、生津润肠；银耳、黑木耳分别能生津化痰、滋阴润燥。 嘴唇易干裂的人，可用沙参、麦冬、玉竹、百合等中药泡水喝；如果还有上火症状，可在医生指导下加写清热药物。 嘴唇爆皮 “脾开窍于口，其华在唇”，意思是口唇的色泽与脾的运化密切相关。如果嘴唇发炎、肿胀甚至破皮，可能是脾胃出了问题。 建议 这类人多喜欢吃燥热、刺激性食物，容易导致脾胃积热，从而引起嘴唇破皮。如果症状严重、伴有便秘，不妨用神曲、麦芽促进脾胃运化，用黄连清除脾胃积热。 日常可以喝点清热的椰子汁，吃些小白菜、火龙果、香蕉、梨清热通便。 焦虑、情绪紧张、压力大的人，唇炎可能反复不愈，可试试喝点甘麦大枣汤(甘草、小麦、大枣等量，泡水喝)。 嘴唇干的时候，一定要多喝水，并保持嘴唇的干净湿润，可用含凡士林、鱼肝油、维生素E等成分的无色护唇膏涂抹。 特别提示 突然出现嘴唇颜色发紫或发白，伴有心前区疼痛、呼吸困难等症状时，可能是突发心脏病，最好及时到医院就诊。 ▪end▪ 同仁堂健康是同仁堂集团六大二级集团之一，旗下产品包括营养保健、滋补养生、天然草本、健康酒、药品及健康饮品等多个品类。公司以“集百草而香天下，普健康而惠众生”为愿景、以“让世界更健康，为人们提供最优质的健康产品和服务”为使命，将传统与现代先进技术进行创新性结合，通过产品、品牌、渠道方面的全力创新，致力于在现代大健康领域带来全面而均衡的健康解决方案、不断满足更大范围的市场需求。 |
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来自： zhangguo53 > 《保健文章》
