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冬季气候干燥，早晚温差较大，各种冬季常见疾病又开始“猖狂”起来。那么，冬季该如何预防各类常见病呢？
冬季是过敏性鼻炎的高发季节，患者出现过敏性鼻炎症状后，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒、鼻塞等情况。 预防处方：积极治疗，保护鼻部过敏性鼻炎在积极治疗时，也要加强自身保健，尽量避免接触过敏源。 除此之外，也要注意防寒保暖，出门戴口罩，经常做做鼻部保健操，保持鼻腔清洁卫生等，对于减少过敏性鼻炎的发作也是非常重要和有效的。
冬季气候寒冷，天气干燥，人体呼吸道黏膜屏障能力和气管排出细菌的功能减弱，容易感染疯狂繁殖的细菌和病毒，诱发呼吸道疾病，如感冒、肺炎、支气管炎、支气管哮喘等。 预防处方：防寒保暖，增强体质
冬季天气寒冷，温差变化大，心血管病人在遇到冷空气刺激时，因生理反应使血管骤然收缩，由于血管内壁较厚，管腔狭窄加之有大量的脂类沉积和硬化斑块导致血液流通受阻，从而极易引起心脑血管病症的发作和复发。 预防处方：规律服药，多喝温水有心脑血管疾病的人群，应坚持规律服药，将血压、血脂、血糖控制在相对稳定和安全的范围，并随时监测，一旦发现数值波动或不平稳，应及时咨询医生调整药物，以减少不良心脑血管事件的发生率。 老年人要注意头颈部的保暖，多待在温暖环境，平时多喝水，防止体液流失引起的血液黏度过高；可以在睡前喝一杯温开水，能有效稀释血液，减少夜间不良心脑血管事件的发生率； 清晨起床时，不要突然坐起、动作过于激烈，最好是醒来后先在床上躺几分钟，然后再缓慢起身下床穿衣，也可以在一定程度上减少此类疾病的发生。
糖尿病人受糖尿病影响容易末梢神经病变，冷热感觉下降，也就是对冷热的知觉较差，而在这种情况下，糖尿病人在寒冬取暖容易发生低温烫伤，引发下肢溃疡，伤口难以愈合，造成糖尿病足。 预防处方：取暖时避免低温烫伤糖友泡脚或使用电热毯、暖炉等取暖设备时，最好在家人的看护下进行，避免发生低温烫伤。 糖友使用电热毯取暖不宜整晚通电，最好睡前通电加热，使被窝暖和后关掉电源；最好在电热毯上垫一层纯棉被褥；建议睡前可以适当喝一些水，并涂抹保湿润肤霜，以改善皮肤干燥情况。
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是阳气聚集地，集合了三条阳经（手少阳三焦、足阳明胃、手太阳小肠）汇于督脉，刺激该穴可激发全身的阳气，护卫周身，避免风寒湿邪的侵体，提升抵抗力及免疫功能，从而达到防病保健的作用。  按摩方法： 低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热，每日早晚各一次，每次36下。 除了按摩大椎穴外，还可用毛巾热敷、热水冲击等方法刺激此穴，同样能起到升阳助阳、防病养生的目的。
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