双脚这样拍一拍，比泡10次脚还管用，美白抗衰还减肥！

筋软一寸，寿增十年

尤其是脚部，筋越软就越长寿！

你还在只靠泡脚养生？

别傻了，双脚这样拍一拍

比泡十次脚还有效！

脚是健康之根

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中医讲求人有四根，鼻根、乳根、耳根、脚根，其中脚根是人的精气之根，筋脉之根，也是健康的总根。

治病要治根，养生要调根。只拉伸身体而不拉伸足部，也是治标不治本！只要把脚部的筋揉软，不仅能身体强壮、延年益寿，对调节身心健康也大有裨益，筋软一寸，寿长十年，身体好，脾气也更好！