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我们的身体每天都是需要进行新陈代谢的，所以我们也是每天都需要进行排便的，排便，也是我们身体最正常的一个生理现象，在排便的过程中也能够更好的帮助我们排出体内的毒素和垃圾，使我们的身体维持健康情况，不管是男人还是女人，在日常生活中可能都会遇到一个这样的问题，就是大便出现前硬后软的情况。当我们的身体出现这样的问题时通常都是便秘或者是痔疮所引起的。今天我们就来具体说一下。
上厕所时大便“前硬后软”？可能和这个问题有关，早了解早受益！ 不管是男人还是女人，在日常生活中，如果在旁边的过程中总是出现大便前硬后软的情况时，那多半就是由于便秘所引起的，虽然说很多人都觉得便秘，不会给我们的身体带来特别大的影响，而且也不会影响到我们正常的生活，但是它却会影响到我们的肠胃，健康，对于一个人来说在日常生活中如果总是出现便秘的情况是那么就很容易导致体内的毒素和垃圾出现堆积的情况。从而导致我们身体的负担出现过重的问题，更容易导致出现大便前硬后软的情况，所以在日常生活中如果出现这样的问题时也是需要进行及时的调理。
在日常生活中一旦发现有便意的时候那么就需要做到立刻排便，这样才能够有效的排除我们体内的毒素和垃圾，而且还能够有效的避免出现二次吸收的情况，如果总是不及时排出的话，那么就很容易导致粪便当中含有的水分变得越来越少，更容易导致便秘的情况出现加重，使排便变得越来越困难。
除此之外在日常生活中我们也要观察一下排便的次数，若是能够每天达到1~2次的话，那么就更加有助于身体的保养，可是若是出现超过三次以上的问题是那可能就是存在腹泻的情况，若是好几天才排便一次的话，那就说明便秘情况可能就比较严重了，这个时候也是需要进行及时的调理的，如果长期处于便秘严重的情况是那么也很容易导致出现痔疮的问题。
在日常生活中，若是能够适当的多喝一些水或者是吃一些饮食比较清淡的食物的话，那么也能够有效的促进我们的肠胃蠕动，除此之外要是能够吃一些膳食纤维含量比较多的食物的话，那么也更加有助于身体的保养。若是能够在早上起床之后坚持喝一杯温开水的话，那么也能够起到非常好的冲刷肠道的作用，也更加有助于我们肠胃蠕动和肠道的保养能够有效的帮助我们改善便秘。
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