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惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！ 在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。 而现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？ 不是，太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是把身体看作一个机器，忘记身心一体。 世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。 01 有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起，相处并不愉快。 跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌。 检查出来的时候都已经是晚期，问这辈子最大的心愿是什么？ 她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，几个月就好。 人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。 记住，长期不快乐会要了人的命！ 02 我们一直低估了身体的智慧，人体里有着一套精密的免疫系统。 当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。 70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。 吃力、紧张多半引发肠胃疾病， 常感到不如意、好强的人爱偏头痛， 缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。 再以女性为例： 生气不消易得乳腺增生， 长期郁积易患乳腺癌， 会影响卵巢健康、例假紊乱， 夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。 研究表明，导致免疫出问题的排名：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑。 有人做过一个实验： 把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子处于不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。 当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状。 我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？ 其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。 03 身体的不适和病症，是内心的呼喊和求救信号！ 我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。 生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子； 焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力； 压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。 身体是不会说谎的， 它忠实地帮我们贮存所有的情绪， 而生病其实是在提醒我们， 要去真实地面对自己真正的需求， 妥善地去处理， 并相信身体的能力。 04 生病不能只治病，还得找到病症所在（情绪源头） 当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源； 当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声； 很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。 古人云：“心病还须心药医”， 因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，超越自我。 而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 世上没有既安逸又精彩的人生， 美好前程都是血汗打下来的， 想要为自己的梦想负责， 为一家老小负责， 我们就必须管理好情绪， 拥有一个强健的身体。 |
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