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在瑜伽练习中，除了基本的一些礼仪，比如上课不迟到、不早退，不带手机等等，还有一些冷门的礼仪禁忌，很多人不知道哦！ 脱鞋 很多瑜伽馆的前门都有摆放鞋子的地方，进门应该先脱鞋。因为在瑜伽馆里大家都是光着脚走来走去，所以养成进瑜伽馆就脱鞋的好习惯，我们练习瑜伽的环境也会卫生很多。 手机关机 在课堂上，你要专心听老师的教学讲解，跟随老师的指令，所以，请勿携带手机进入瑜伽教室，可把手机存放在更衣柜中，调震动或静音。 不能用左手接食物或者握手 在印度的传统餐厅，大家都是用手吃饭的，用手吃饭也有讲究，印度人只用右手吃饭，而左手则是用来上洗手间擦屁股的，如果印度老师给你递食物、书本或赐水，你应该用右手去接，握手也应该用右手。 瑜伽垫上不能有OM标志 OM是神圣的音符代表着宇宙最原始的能量来源。如果垫子上印有OM的梵文，也就意味着你每天练瑜伽都在践踏这股能量，在我们中国人眼里觉得是没有，但是在印度人眼里，这是大不敬。 迟到时，教室正在唱诵，不能进门 因为唱诵是非常神圣而又庄严的仪式，唱诵的时候应该闭眼睛，双脚并拢，双手合十于胸前。如果教室在唱诵，进门铺垫子或者走动都会发出声音，也会影响其他的同学，更会扰乱这个仪式。 不要中途离场 当你选择习练瑜伽的同时，也就选择了对瑜伽老师的尊重！当你进入一个瑜伽班，你就要开始在接下来的时间尊重老师。你可能会在中途发现你不喜欢这个老师，风格，或者时间。但是你还是应该继续上课，听从老师的指示，把它当成一种体验。 不要跳过挺尸式 最后的放松姿势挺尸式是练习很重要的一部分，不要试图提前离开瑜伽教室。如果你有急事，可以提前跟老师打招呼，可以少做一会挺尸式就离开，但不要让这成为一种习惯。  懂瑜伽礼仪的人，更懂瑜伽！ |
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