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出镜:瑜伽网Kathy老师
时长:06′29″
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来自: 平淡水的平凡 > 《瑜伽》
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【干货】这个瑜伽中最简单、最放松的体式,帮你释放身体压力!
【干货】这个瑜伽中最简单、最放松的体式,帮你释放身体压力!“你们最喜欢什么体式?”、“什么体式可以保持的最久?”,“当然是挺尸...
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在瑜伽休息术(挺尸式)中如何放松?有些同学,从第一堂瑜伽课开始就能从挺尸式中感受到放松。如果需要改善驼背问题,在头部和肩胛下各...
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10个技巧瑜伽练习更走心…现代生活,思绪纷乱,在瑜伽课程中更难专注练习。瑜伽教会我们不要对任何东西有执念。上瑜伽课时走神是常有的...
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瑜伽体式精讲丨挺尸式,就是你一次能练8小时的体式。1、挺尸式,英文名:Corpse Pose,梵文名:Savasana,Sava意思是尸体,asana意识是...
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