查出转氨酶超标怎么办？日常坚持3个习惯，转氨酶速降！

如何判断一个人的肝功能是否正常，医生常会做相关的肝功能检查，而其中的转氨酶数值就是一个重要指标。因为当有1%的肝脏细胞受到损伤时，血中转氨酶的浓度就会增加1倍。因而，转氨酶水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。

转氨酶多高，才算是超标呢？

转氨酶的正常值是0-40单位，但是转氨霉在正常值的2.5倍以下，也就是在100以下都认为是正常的。

我们通常把转氨酶升高大致分为三档：

1、小于120 IU/L的称为轻度转氨酶升高;

2、120-400 IU/L之间的称为中度转氨酶升高;

3、大于400IU/L的称为重度转氨酶升高。

如果转氨酶长期处于轻度，但没有持续升高。这多见于慢性肝炎病人，包括慢性乙型和丙型肝炎、自身免疫性肝炎、长期大量饮酒后的酒精性肝炎等。如果病情持续发展，预防不力最终要发展为肝硬化或肝癌，宜及早采取恰当的调理，改善生活饮食是控制改善病情的最佳方式。

查出转氨酶超标怎么办？日常坚持3个习惯，转氨酶速降

1、做好5大禁忌

当发现转氨酶升高时，患者应在生活中注意五大忌：

• 忌烟酒
• 忌滥用药物
• 忌乱用补品
• 忌油腻饮食
• 忌睡眠不规律

2、每天一杯蒿坪毛尖

《本草纲目》记载：“茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清。”而茶文化在我国古代的盛行，因为茶是很好的养生方式，每天一杯蒿坪毛尖就具有很好的养肝护肝作用。

蒿坪毛尖产自陕西紫阳硒谷生态区，硒含量是其他茶叶的6倍还多。硒元素对人体的“护肝因子”，对肝脏调理效果极佳，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，分解酒精，代谢脂肪的作用，不仅能控制转氨酶的升高，而且硒元素还可以抑制肝细胞癌变的作用。

我国70%的人生活在缺硒的土地上，通过饮用蒿坪毛尖，补充每日人体所需的硒元素，简单易行。转氨酶高的人坚持每天饮用1-2杯蒿坪毛尖，不仅可有效减轻肝脏负担，降低转氨酶，同时也有助消化和降低身体的脂肪。

3、定期复查

转氨酶升高的中度和高度人群，应及时治疗、定期随访，一般在用药后半个月、一个月、三个月复查肝功能，以配合医生合理调整用药。