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孩子冬天总生病，中医专家帮您来支招1
1、冬天怎样预防孩子感冒发烧？ 一防积食，积食容易发烧，所以每天不要太晚吃饭，也没要吃太油腻或吃太饱。 二看舌苔，通过舌苔可以判断孩子的身体状况，舌头表面的情况，直接代表着孩子胃里的情况中。 根据舌苔来判断孩子的寒热，舌苔浅白，受凉了，要吃点热的容易消化的食物，比如汤一类。如果舌苔厚黄，说明吃的不消化，影响到消化功能，很快容易发烧，要吃清淡的食物，比如青菜粥，菜面，焦米汤等。 三摸手摸脖子，时常摸一摸孩子的手和后脖子。摸手心，手不凉，手心不能有汗，温度刚好。后脖子也是一样。每天多观察孩子的情况，根据孩子出汗情况及时加减衣服，减少感冒受凉的机会，防患于未然。 四按摩肚脐，肚脐是我们的生命之源，是一个后天八卦，肚脐每天走的范围，对应着我们人体的脏器，无论大人小孩，每天按摩按揉5-10钟，促进代谢，帮助人体增加抵抗力，补脾胃，泄肝胆。 按摩肚脐，时要以顺时针方向，因为顺时为补，逆时为泄。 肚脐正上方是12点，正下方是6点，右边是3点，左边是9点，按钟表的走势为顺时，反过来是逆时。 2、冬天在空调房或暖气室里， 怎么防止孩子上火？ 孩子的体质容易上火。 冬天开空调的时间长，或是呆在暖气房，更容易引起上火。要养成孩子喝水的习惯，必要的时候使用加湿器，增加空气的湿润度。 冬天开窗少，室内空气流动差，所以一个人生病就容易互相传染，孩子的抵抗力弱，一定要注意。 如果家里有人感冒，那可以吃点醋，或者用醋蒸发来消毒，也可以熏艾，到医院买杀毒药水喷一下。 3、宝宝便秘怎么办？ 宝宝八个多月，现在便秘有些严重，吃蔬菜水果泥也不少，还是干。如何能让宝宝保持大便通畅，如果已经便秘了，用什么方法能有效解决呢？ 光吃水果蔬菜泥，不一定都能帮助消化，有些体质，不一定适合吃寒凉的东西。相反寒极伤，会让宝宝更上火。 8个月宝宝便秘，一般是由于喝奶粉引起的。因为配方奶粉的蛋白质含量高，火气大。 可以早晚给宝宝顺时针，揉小腹100下。大鱼际30-50次，可以帮助孩子肠道蠕动。 需要注意的是，顺时针揉小腹，不是肚脐。 揉下腹部，从左到右对应大的范围，帮助宝宝慢慢推几下，增加肠道蠕动，帮助排便。 另外，果汁、蔬菜泥也不要吃凉的，最好加热给孩子吃。 再说一下，为什么要顺时针揉腹？ 顺着升结肠横结肠降结肠乙状结肠的顺序，把腹部库存的垃圾排出去是目的。 现代病，多数是撑出来的病，和古代饿出来的营养不良病不同。六腑以通为补，宿便排空，一身轻松。很多病就随之解决。 |
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