“它”是黄体酮的“释放源”，女人常吃，调节雌激素，防止乳腺癌

对于女人而言，由于特殊的身体结构，很容易患上一些妇科疾病，其中乳腺疾病最为突出。一般女人如果患上乳腺增生，乳腺癌等等，都是由于体内的黄体酮分泌不足引起的。如果女人体内的黄体酮不足，就会使癌细胞大量的繁殖滋生，久而久之就会患上乳腺癌。所以在平时的生活中，女性一定要多补充黄体酮来预防乳腺上的一些疾病。那么，“它”是黄体酮的“释放源”，女人常吃，调节雌激素，防止乳腺癌！

葛根粉：葛根粉具有通乳散结的作用，也是一种天然黄体酮食物，女人多吃葛根粉，有助于改善女性身体循环，排出人体内的毒素垃圾。葛根粉还对乳腺有激活、预防结节的作用，可以有效预防不孕不育和远离乳腺癌。

海菜：海菜提到海菜，大家想到的是其富含碘元素，其实它还是天然的黄体酮食物，女人经常吃点海带，可以很好的养护卵巢，平衡体内的雌激素水平，保护卵巢健康。另外，食用海带，也具有通乳散结、活血化瘀，预防不孕不育，提高身体免疫力，降低患乳腺癌的几率。

核桃：女人在日常生活中也可以适当多吃一些核桃，核桃中所含有的维生素也是非常多的，这些维生素也能够更好的帮助您的预防乳腺增生的产生，而且还能够提高身体的免疫能力和抵抗能力，更好的预防乳腺癌的产生，除此之外适当的吃一些核桃，还能够有效的调理我们的身体，能够有效的预防不孕不育的产生。

香菇：香菇在民间被称为“山珍”，同时它也是世界上第二大食用菌。香菇含有多种维生素、矿物质，还含有多糖，这种多糖能增强人体对疾病的抵抗力，还能对抗癌症，所以女性经常吃香菇可以防止乳腺增生，预防乳腺癌！