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据科学家鉴定，烟草烟雾中可分离出7000多种化学物质，其中已知的有害物就有69种，如尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。实验证明：一支香烟中所含的尼古丁，足以让一只小白鼠失去生命迹象，烟雾中的一氧化碳可使人体缺氧，而烟焦油则是伤害肺的罪魁祸首。  这些有害物质吸入肺后，使支气管纤毛清除功能变弱甚至停止。大量有害物质在肺部沉积，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，很容易患慢性咽炎、支气管炎及肺炎。平时喝水的时候加点它，肺部烟毒一扫而空！  尼古丁的“天敌”来了！喝水加它，肺部烟毒一扫而空！ 1、丁香叶桂花茶 准备好丁香叶5克，桂花6克，用红茶的制作工艺制作成丁香叶桂花茶，一起水煮大约10分钟即可。当然，也可以买一些成品，开水泡着喝也更加方便一些。每天睡觉前喝一次丁香叶桂花茶，不仅能养肺润肺，还能预防肺癌。  不仅适合长期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群，长期饮用对口臭也有不错的改善效果。丁香叶桂花茶虽然味道微苦，但茶味醇厚，还有一股淡淡的桂花香。 2、绿茶  不管是吸烟，还是戒烟的人，日常多喝茶，利于体内毒素排出。每天喝点绿茶，有润肺、止咳、排毒的作用。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。 3、红枣  红枣有“尼古丁的第一克星”的美称。红枣含有丰富的维生素，有天然维生素丸的美称，平时生活中多吃红枣能有效滋阴补阳、益气补血。所以长期吸烟的人平时可以喝一些红枣泡水，能有效去除体内的烟毒，清理肺部的脏东西。 4、甘蔗汁 性平味甘，是解热、生津、润燥、滋养之佳品。能助脾和中、消痰镇咳，中医常把其作为清凉生津剂，能治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 5、蜂蜜水  蜂蜜大家再熟悉不过了，它有着很好的食疗功效，蜂蜜不仅有润肠通便的功效，同时，它的排毒消炎作用也是非常好的，经常吸烟的人，常喝一杯蜂蜜水，能有效代谢掉肺部的烟毒，提高身体的免疫力，让肺变得更干净，远离肺病困扰。 |
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