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文/宋光武 责任编辑：小宇 肾脏对于男人来讲尤为重要，所以在生活中应及时养护，具有生成尿液、排出毒素的作用，而且还能够为男性分泌雄性激素，若肾脏某些方面受到损伤，很容易引起肾气不足，对人体的健康造成一定影响，所以男性在生活当应当学会怎样养护肾脏，肾不舒服的男人，身体可能会有这3种现象，多喝一杯水，能够补充肾气，提高肾的活力，有益于养护肾脏，适合日常养生。 3种现象 1、手脚水肿：如果发现手脚出现水肿的现象，那很有可能是肾脏出现了问题，肾小管能够过滤体内毒素和水分，如果毒素较多，会对肾小管的带来一定的损伤，从而影响到正常的代谢功能，每天摄入的水分也不能够及时排出，就会在身体末端进行堆积，手脚就会出现水肿的现象，若没有出现手脚水肿的现象，说明肾还不错，适合日常养生。 2、腰酸背痛：一般久坐不动很容易出现腰酸背痛的感觉，但是腰与肾有这密切的关联，当出现腰酸背痛的时候，可能是肾脏也出现了问题，当中肾脏受到损伤，导致肾气不足，代谢功能也会受到影响，毒素大量堆积，时间长了就会出现腰酸背痛的现象，平时多做一些运动，有助于提升肾气改善肾脏功能，时候日常养生。 3、嘴唇干裂：由于天气比较干燥，很容易会出现天气干燥的现象，如果天气比较湿润还是会出现嘴唇干裂的现象，那说明是肾脏出现了一定的问题，肾气不足的时候，体内血液循环受到阻碍，从而嘴唇不能够及时受到血液的濡养，就会出现嘴唇干裂、发麻的现象，所以要及时养护肾脏，减少熬夜的习惯，过滤的作息有助于提升肾气，适合日常养生。 多喝1杯水：熟地黄煮水 熟地黄性味温和，归肾经，具有补气益肾的作用，可以补充肾气，改善肾气不足的现象，还能够疏通肾脏内血液的循环，同时也改善了肾脏的代谢功能，肾不舒服的男人，可经常用熟地黄煮水喝，可以滋养肾脏内部细胞，促进红色细胞的增殖，对腰膝酸软、乏力嗜睡有很好的改善作用，有益于养护肾脏，适合日常养生。 肾脏不间断的都在为身体进行排毒，若得不到良好的休息，很容易出现肾气不足的现象。肾不舒服的男人，身体可能会有手脚水肿、腰背酸痛、嘴唇干裂这3种现象，多用熟地黄煮水喝，可以提升肾气，缓解腰背酸痛的现象，而且也能够促进代谢，对手脚水肿也起到了改善的作用，有益于养护肾脏，适合日常养生。 |
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