鼻炎，拖成慢性鼻炎怎么办？学好这两招，鼻子通通通

慢性鼻炎是一种常见病，有鼻塞、流涕等症。它是由于急性鼻炎屡次发作并治疗不当，逐步演变而来的。

慢性鼻炎属于鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。是指鼻腔粘膜下层的炎症持续在数月以上，或炎症反复发作，在间歇内亦未恢复正常，并且没有明显的致病微生物感染者。

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慢性鼻炎看似没事，但是每天晚上翻来覆去睡不着觉，躺床上鼻子就不透气，也给生活带来了烦恼，这种病是怎么引起的呢？

导致慢性鼻炎的原因

局部病因

急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。

由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻炎发生通气不畅或引流阻塞，如：慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。

鼻腔用药不当或过量容易形成药物性鼻炎。

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全身病因

长期慢性疾病，如：内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。

环境因素

在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。

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温、湿度急剧变化的环境，如：炼钢、冷冻、烘熔等车间工人，也较易发生此病。

慢性鼻炎症状如何缓解

健脾利湿

要多温阳补气，一般要忌食生冷寒凉食品，以免伤阳耗气，损伤脾胃；慎吃牛奶、海鱼、蟹、贝壳类海鲜等食物；不宜过度食用雪梨、香蕉、西瓜、冰冻等寒凉性食品。

健康生活

要尽量避免油漆、烟雾、粉尘等不良刺激性气体，以免加重症状。

祛风通窍

日常可多按揉迎香穴，每次按揉数十次，迎香穴有祛风寒通鼻窍的作用。

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锻炼身体

增加自己的一些户外活动，可以多呼吸一下外面的冷空气，因为这样可以增强呼吸道的抗寒能力，但不要在外面待太长时间。

多跑跑步，活动自己的关节和肌肉，促进血液循环、增强抵抗力。锻炼身体是很有效的鼻炎的护理方法。此外，还应做到劳逸结合，保证充足的睡眠时间。

“赶走”慢性鼻炎

1、生理盐水——缓解鼻干鼻痒

鼻炎简单说就是细菌在鼻子中繁殖引起的炎症，因此，把鼻子中的细菌都赶走就会达到一定的效果。

杀灭鼻子中的细菌，方法也很多，更加推荐外用的方法，比服用抗生素更安全有效。

用生理盐水冲洗鼻子。生理盐水具有杀菌的作用，能够杀灭大多数的细菌，坚持每天晚上清洗一次鼻子，可以有效缓解鼻干、鼻痒、鼻塞。

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2、蜂蜜水——缓解鼻臭

配方：蜂蜜。

制法：先用温开水将鼻腔内的结痂和分泌物洗干净，然后用棉签蘸取生蜂蜜涂在鼻腔患处。

功效：清热解毒，主治慢性鼻炎所致的鼻臭。

3、苍耳子塞鼻——缓鼻塞

配方：苍耳子、白芷 、辛夷各 60克，冰片粉6克，薄荷霜5克，麻油500毫升，液状石蜡1000毫升。

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制法：将麻油、苍耳子、白芷、辛荑同放锅内浸泡24小时后加热。

待苍耳子、白芷、辛荑炸成黑色捞出，再下冰片粉、薄荷霜、液状石蜡搅匀，冷却后过滤，分装眼药水瓶内。用时仰头滴鼻，每次滴1 ~2滴，日滴1 ~2次。

功效：缓解慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎。