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感谢邀答，小糖一直在做糖尿病教育这一块，发现很多糖友的确存在一些误区，导致病情越来越严重。下面就来给大家分享几种常见的： 1.靠不吃主食控制血糖。主食对糖友来说是必须的，不吃主食很容易导致低血糖，反复的低血糖对身体的伤害是巨大的，丝毫不亚于高血糖。经常处于饥饿状态下，还会促使血糖反跳性升高，所以不吃主食不能控制病情，反而会加重。 2.擅自加药减药。降糖药需要定时定量服用，才能发挥出控糖的功效。糖友有时候一餐吃多了，就自己加点药，忘记吃药了就忘了，自己也不长点记性。这样做的结果就是，即便吃药也难以控制住血糖。 3.靠喝酒来控制血糖。很多糖友都把酒当宝贝，觉得喝酒既然能降低血糖，那就是个好东西。其实酒的降糖作用是建立在损害胰腺的前提下，打个比方，就好比毒药能缓解疼痛，就拿毒药来阵痛。对于酒，糖友还是少喝为妙。 4.任意吃无糖食品。很多糖友觉得，无糖食品没有添加糖，就可以随便吃，吃多少都没关系。这种想法是错误的，无糖食品仅仅是没有添加蔗糖，还含有其他升糖成分，任性吃只会让血糖蹭蹭蹭的往上涨。 5.久坐不动。长期久坐，缺乏运动，本就是诱发糖尿病的一个重要因素。而糖友在用餐后会出现血糖高峰，这时候适当的运动能帮助降低血糖，相反的，如果一直坐着不动，血糖就会惨不忍睹了。 6.轻信各种偏方。很多年轻较大的糖友，容易轻信偏方，并且以身试药，但这样做的结果往往是，血糖变得更糟糕了。偏方之所以是偏方，就是因为缺乏科学依据，不可轻易尝试。 糖人健康网原创回答，觉得好就点个赞吧！ |
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