身材分为窈窕与丰腴，现代的审美大都是以腰细腿长为主，但是也有很多人却怎么也瘦不下来，在娱乐圈中，蒋欣的身材给大家的感觉是很丰腴的，微胖却还是可以接受的，她这种身材如果在唐朝，那绝对是很受欣赏的。
其实，蒋欣的脸看上去很小，但从脸看上去真不会觉得她是一个体重达到120斤的妹子，说得直白一点，那就是脸跟体型不搭，特别是她在演《欢乐颂》的时候，那真的是胖得穿衣服都可以看到一圈一圈的脂肪了。
由于身材受到了很多网友的吐槽，这也给她的事业带来了一些影响，因此她痛下决心决定减肥，她也曾经晒出她的减肥早餐，其中就包括有鸡蛋、面包、酸奶以及生菜和神女果之类的食物，看起来营养搭配还是蛮不错的，就是显得有些生冷 。
减肥重在坚持，蒋欣也确实做到了，她在坚持半个月竟然瘦了13斤，从照片上看，她的身材确实发生了很大的变化，没有之前的肥胖感了，瘦下来的蒋欣身材真好，让人忍不住要多看几眼好好审美几下。
对于蒋欣的减肥效果，许多人都很好奇她是怎么做到的，对此她也很大方的拿出了自己的减肥方法与大家分享，她的回应很简单，那就是：过午不食，游泳。
对此，许多想要瘦下来的妹子都纷纷表示蒋欣的这个方法值得一试，大家对此有什么看法呢？想要减肥的小姐姐们不妨尝试一下。
