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名字，会伴随一个人的一生，好听的名字会给人留下更深刻的印象。然而，偏偏有一些奇葩的父母会给孩子取一些让人难以叫出口名字。  近日，喜得贵子的秦先生开心的合不拢嘴，可家里人却为宝宝的名字直犯难。妈妈选定了一个时尚的名字——秦子航，男孩子都喜欢大海，希望自己的儿子也能像海上军人一般威武霸气，保卫国家。 爷爷也起了一个名字，他老人家认为“贱”名好养活，一直觉得“秦大柱”就很不错。  一旁的秦先生听到这里，突然会心一笑，说：你们起的名字不好不好，还是我给我儿子起一个好的名字把。寿，有生命之意，生，意为一切可以发育的物体在一定条件下具有了最初的体积和重量，并能发展长大。 我希望我的孩子能够茁壮成长，健康长大，大家来看这个名字如何啊？”说完，挥笔在纸上写下一个名字。  可谁承想，媳妇看完脸色立马就不对劲了，爷爷也好奇来瞧瞧，到底是取了什么好名字？只见纸上赫然三个大字“秦寿生”，爷爷读了读，随后当场就被气晕在地，大骂秦先生：你这个不孝子啊，这是在骂你，还是在我啊？ 名字，会伴随人的一生，起名字要慎重一些。除了起名字要慎重一些，孕妈妈们在怀孕期间的营养补充也同样很重要！  要知道，胎儿在妈妈的肚子里的时候，吸收的营养全部都是来源于妈妈，所以妈妈的营养和宝宝的健康息息相关！ 准妈妈孕期努力做到三点，宝宝健康又聪明！一、乐观的情绪 由于体内激素水平的改变，很多女性在怀孕后会变得焦躁易怒，常常会变得更敏感，一点小事情就容易生气。  要知道，如果孕妈情绪过度紧张或者难过，会使肾上腺皮质激素过度分泌，就会影响胎儿的发育，所以孕妈一定要保持乐观的情绪。 二、四种营养素孕期一定要补充 1、补充铁元素 铁与血液中的血红素密切相关，在孕育过程中，胎儿需要铁元素。另外，准妈妈在生产时会流失大量铁元素，所以怀孕期间，铁是最需要补充的营养素之一。  2、补充叶酸 补充叶酸，是为了避免胎儿的神经管畸形和大脑发育不足。最好在计划怀孕时就开始每天补充叶酸，纸质整个孕期。可以吃一些比如动物的肝脏、肾脏，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜如菠菜等食物。  3、补充α-亚麻酸 α-亚麻酸是促进智力和视力发育的营养元素。不仅能提高神经系统功能，对学习记忆和行为活动有促进作用，在人体代谢出DHA和EPA。  DHA在大脑和视网膜等神经系统中含量及其丰富，对维持正常视网膜功能和促进学习行为活动等方面有促进作用，而EPA有清血、降血脂的效果，对孕妈自身也是很有好处的。 日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而苏子油、有机亚麻籽油等植物油中含量较高，尤其是苏子油，其亚麻酸含量高达65%以上，是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的，其亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍。  每天只需要补充5毫升苏子油，就能满足人体对欧米伽3多不饱和脂肪酸的需求，平衡人体脂肪酸摄入，预防高血压、高血脂、高血糖和肥胖、心脏病等慢性病。对胎儿来说，则能促进大脑神经细胞发育，促进视力发育，调高智商。 此外，苏子油有杀菌抗炎的效果，可对过敏皮肤进行外敷涂抹，对减轻妊娠纹也有不错的帮助。  4、补充钙元素 钙是牙齿和骨骼的主要组成成分，“十个孕妇九个缺钙”虽说夸张但也是很现实的情况。不管是胎儿还是准妈妈自己都需要补钙！但宝宝补钙需要从妈妈的母体索取。  宝宝的骨骼牙齿、脑细胞生长、代谢和脑部的正常运转都需要钙。补钙能增强胎儿的发育，孕期是宝宝脑部发育成长的关键时期，钙对宝宝的智力和神经系统的发育也很重要。若孕期体内的钙不足，会给孕妇留下产后牙齿松动、骨质疏松的病根；也会影响到胎儿骨骼、牙齿的生成。 日常可以多吃一些乳制品和黄豆制品是很好的来源，尤其是牛奶。 三、多休息，少生病 对于孕期的妈妈而言，忧思多虑是最不可取的事情。孩子是可以感受到母亲的情绪的，如果你愁思较多的话，孩子也会跟着发育不良，所以，在平时要注意保持好愉悦的心情，这样才能让宝宝成长的更加健康。 在怀孕的过程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的过少，否则都会使得自己的身体着凉而生病，这会对自己的胎儿特别的不好，影响孩子的健康。 以上图片均来自网络，如有侵权麻烦联系删除，谢谢！ |
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