 生活中常见的情况下，要去搬运一个物体，然后一不小心，啊的一声，腰痛就发生了，而我们通常只知道一个词汇“静养”。 腰部扭伤也是软组织损伤的一种， 那本文我们来了解一下软组织损伤到底是什么？ 软组织损伤是什么？ 皮肤，皮下组织，肌肉，肌腱，筋膜，腱鞘，韧带，神经，血管和关节囊等组织的损伤。 由于直接或间接外伤或长期过度使用。 损伤OR创伤？ 损伤：各种致伤因子导致的人体组织器官结构破坏及功能障碍（创伤多指机械性致伤因子） 损伤的几个来源： 机械因素：交通伤，职业损伤等 物理因素：冻伤，电灼伤等 化学因素：化学性烧伤等 生物性因素：蛇咬伤等 临床分类 病因不同： 扭伤，挫伤，刺伤，火器伤，放射损伤，碾压伤等  病程不同： 急性软组织损伤，慢性软组织损伤 损伤部位不同： ...... 皮肤是否破损： 开放性软组织损伤（皮肤破损），闭合性软组织损伤 急性损伤 起病突然，伤后立即出现疼痛及活动功能障碍 ①闭合性软组织损伤： 多为机械力作用，常表现为扭伤、拉伤、挫伤、断裂、撕脱和挤压伤。 常有小血管破裂，使组织内出血局部出血较多则形成血肿（肿）  局部创伤使得血管的通透性增加，大量组织液外渗，局部肿胀或呈炎症反应，出现疼痛（痛） 组织损伤进一步产生粘连使组织纤维化，血肿不易被吸收，产生机化或疤痕，有些关节部位发生挛缩导致功能障碍 ②开放性软组织损伤 皮肤或粘膜的破损创口裂开，局部呈开放性伤口，创伤愈合后往往有疤痕。 02 慢性损伤 多指软组织对反复的负性刺激引起的损伤。 在特定部位，会出现长期的疼痛，局部无明显症状，疼痛通常与长期的不良姿势或职业性劳损有关。（比如出租车司机的腰痛，肩痛等） 处理原则和方法 处理原则： 在保护的生命的前提下，最大限度地保全组织和器官的完整性，使组织器官修复和愈合，恢复生理功能和运动能力。 损伤早期： 损伤后24-48h内，氯乙烷喷涂局部或乙醚擦损伤部位缓解疼痛。 即刻加压包扎、抬高上肢，冰敷局部，制动固定。 （如果有关节脱位，合并骨折等情况需保持原体位使用夹板等制动立即送往医院） 损伤中期： 损伤后48h后，处理原则是改善局部血液循环，控制疼痛与炎症，促进局部水肿消退，预防感染。早期可以开始功能训练，防止组织粘连与挛缩，防治功能障碍 损伤后期： 控制瘢痕增生，改善恢复关节活动度，增强肌肉力量，恢复运动能力。 对于慢性闭合性软组织损伤的处理： 主要是纠正非生理性姿势不良习惯，及其职业防护的康复教育等综合方法，以缓解疼痛，恢复正常功能。   日常生活中，“护腰”小贴士    |
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