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80多岁头发花白是一件很正常的事，但中医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍铄。 在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。 花椒泡脚，抗衰来，防白发! 花椒泡脚，升阳固脱! 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区。 分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。 中医提倡要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。 陆广莘推荐的这个方法，在水里加上花椒泡脚， 不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰来，防白发! 中医认为： 花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。 花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效。 对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。 即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”。 用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。 用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。 其实方法很简单：用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。 花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。 天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效果。 夏天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。 而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发抗衰老! |
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