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用它泡脚，80岁依然满头黑发！在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。花椒泡脚，抗衰来，防白发!花椒泡脚，升阳固脱!陆广莘推荐的这个方法，在水里加上花椒泡脚，用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静... 阅57 转1 评0 公众公开 19-01-29 20:28 |
每天揉大腿内侧，两周后，奇迹出现了！妙用擀面杖。1.准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。2.手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。3.一面敲完之后，将擀面杖换到另一只手里，再继续敲打另一条腿的同样部位。然后双手握住擀面杖的两端，直... 阅43 转1 评0 公众公开 18-07-26 07:31 |
湿毒，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。因此，久坐的人，必须要学会“排湿毒”。如何“排湿毒”呢，求人不如求己，学会下面的一个小方法，自己在家就可排湿毒。方法很简单，只要经常推一推三阴交及阴陵泉，湿毒就跑光光。三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血... 阅31 转2 评0 公众公开 18-06-21 08:01 |
光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效。光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。光脚养生的好处：每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血... 阅26 转0 评0 公众公开 18-06-16 12:27 |
6.16一把梳子“梳走”10种疾病，你手边最好的保健神器。梳子其实还有另外一种“身份”，它还是您手边最好的保健神器。 阅37 转0 评0 公众公开 18-06-16 12:27 |
艾叶+酒。艾草又叫：艾蒿、灸草、医草;纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎，就是“艾绒”，制成艾条供艾灸用。艾叶泡脚对预防小儿感冒有着很大的好处，那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用呢?艾叶泡脚还有引火下行的作用，那么这个作用对我们艾灸人特别好。用艾叶水泡脚... 阅12 转0 评0 公众公开 18-05-20 14:07 |
每天一杯，活血化瘀护心脏，血压血脂也能降！今天推荐一道茶饮——黄芪山楂饮，是防治心血管疾病的良方，而且制作起来也非常简单。黄芪山楂饮。黄芪20克，山楂10克，凉开水冲洗后，放入保温杯，用400毫升沸水冲泡，半小时后饮用。可能有人会想，补气、预防心血管疾病，黄芪泡水就可以了呀，为什么还要山楂呢?这是因为黄芪补气后，人体气力足了... 阅13 转0 评0 公众公开 18-03-02 08:33 |
睡眠时眼睛无法完全闭合——肠胃不良导致全身肌肉衰退。舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面——肠胃障碍或有重大疾病。牙龈容易出血——牙龈发炎或是肠胃虚弱。指甲：指甲容易断裂——贫血或肝脏功能不佳。匙状指甲——身体的求救信号(严重贫血、子宫肌瘤、子宫内膜症，最好做详细检查)指甲根部的白色半月形消失——体力衰退。云母指甲——指甲呈现... 阅16 转0 评0 公众公开 18-02-17 22:09 |
盐水泡脚治百病，几点钟泡脚最补肾？一、盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以... 阅16 转0 评0 公众公开 18-02-13 23:48 |
红枣和它一起泡，每天一杯，7天身体内湿气消，脸色更红润！如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出垃圾，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生... 阅11 转0 评0 公众公开 18-01-27 21:40 |
