女人肝火旺盛，除了眼红，还会有这3个表现，多喝1水，利于养肝

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肝脏是人体中重要的器官之一，主要负责代谢、解毒等功能，中医认为，肝火旺盛是一个广义的概念，包括外火和内火。内火是指人体内的气血津液及脏腑功能失调引起的肝内热像上升，会消耗体内的阴气，使肝阳上升，造成旺盛的情况，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

肝脏的火气过旺主要是平时的生活习惯及饮食不规律导致的，常吃油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担，使体内的血液循环受阻，肝脏充血并且下腹腔静脉的压力过大，容易造成肝火上升。女人肝火旺盛，除了眼红，还会有这3个表现，多喝1水，利于养肝。

眼睛发红：女人肝火旺盛，会导致毛细血管扩张，体内的血红细胞膨胀，并且由于肝主目，眼睛部位的营养供应主要依靠于肝脏，所以当肝脏出现肝火旺盛时会出现眼白发红的现象。平时要多加注意对眼睛的保护，减少过度使用眼睛，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息，以缓解眼睛发红的现象。

3个表现

1、月经不调：女人正常的月经周期一般在28-35天左右，月经不调除了周期不规律以外，还包括月经量过多或者过少，肝火旺盛的女人时常会出现月经不调的情况，肝脏内部的火气过旺，会是女人的内分泌失调，体内的新陈代谢减慢，使子宫内膜脱落过早或延后，出现月经不调的表现。

2、舌苔发黄：正常情况下女人的舌苔会呈现白色，并且是薄薄的一层，若出现舌苔变厚、发黄，可能是肝火过于旺盛。这主要是因为肝脏具有解毒的功能，肝脏内部过热，肝细胞的代谢就会减慢，毒素就不能及时分解，最终导致毒素淤积在体内，随血液流入其它部位，进而出现舌苔发黄变厚的情况。

3、面部长斑：女人面部长斑可能与很多因素有关，可能是外界使用的化学物品破坏了皮下组织，使色素无法分解并沉积，出现色斑。也可能使肝脏内的火气旺盛，肝细胞的代谢功能受到损害，皮肤细胞中的有害物质不能代谢转化，被排出体外，所以会出现面部长斑的情况。

多喝1水：

金银花水：金银花性质微凉，具有清热解毒，疏散风热的作用。金银花中含有丰富的维生素及其他微量元素，能够帮助肝脏清火，缓解肝火旺盛的情况。金银花中的绿原酸生物活性进入身体后可以促进肝细胞的新陈代谢，对于舌苔发黄及面部长斑有一定的改善作用，肝火旺盛的女人可以常用金银花泡水喝，利于养肝。

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