缓解关节疼痛的按摩方法痛风急性期不要做按摩治疗，缓解期可根据患者的实际情况，做适度的穴位按摩，缓解关节疼痛。 方法一：点按大椎、风池、肾俞三个穴位，并点按手三里、肩贞、合谷穴。每次按摩20分钟，每天1次，7次一个疗程。此方法适用于痛风各种症状。 方法二：按、搓地五会等穴位，还有足部小关节至踝关节，重按或者重推足底侧、背侧柘骨的间隙，然后捻、拔、摇各趾及踝关节。每次按摩20分钟，每天1次，适用于痛风下肢关节疼痛的患者。 方法三：点揉手背侧合谷、阳溪、阳池、手腰腿痛点以及外劳宫穴、手部各小关节至腕关节。每次20分钟，每天1次，7次一个疗程。适用于痛风上肢疼痛的患者。 搓 捻 摇 点按 推 拔 按摩原则是由轻到重、循序渐进地实施按摩，按摩过程中需要注意以下几点： 1.接受穴位按摩者要做好防范措施，以免感冒，姿势要舒适放松。 2.实施按摩的人要修剪指甲，避免损伤被按摩者的皮肤；冬季按摩之前还要先暖手，以免太凉引起被按摩者肌肉紧张。 3.按摩过程中力道要由轻到重，适当施力。 4实施按摩的人要随时观察被按摩者的表情，避免使其感到难受。 |
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