人活着，总有一天会老去，而这个老去的时间点，是在四十岁，还是五十岁，还是六十岁呢？但是有一个统一的点是，随着年纪增大，我们的身体灵活度、机体抵抗力确实不如从前了。可是关于长寿，大家都知道寿命的长短是受到了很多的因素和影响，比如说环境，饮食，疾病和基因等等都是影响男性寿命的一个因素。因此，现在也有很多人开始在养生的道路上了。
寿命较长的男性，身体4处比别人大，中了一个，也值得恭喜
1，脸颊方大
平时在家的时候，不妨看看自己的长相，如果你的双颊外侧跟耳门刚跟肾脏相对应，左右各一个，而且你的双颊方大，比较红润，这说明你的肾气是比较充足的，那么人自然也比较健康，长寿。
2，力气大
要是一个人力气大的，那就证明他身体中的气血是比较旺盛的，而且精神也比较好，体内的血液循环也通畅，这样身体中毒素就会比较少。身体的负担就会减少。血管通畅了，一些慢性疾病也不会找上你，长寿自然会靠近你。
3，肺活量大
肺活量的问题，一般随着年龄的增长，肺活量也会慢慢降低的，但是长寿的人，肺活量会比同龄的人要大很多，甚至可以和年轻人一较高下！而且肺活量，也已经纳入了检测衰老的一个项目中！肺活量大，说明身体的素质强，而且身体各部分的氧气补充，以及新陈代谢都会比较好，身体各器官衰老程度降低，自然能够更加长寿些。
4，心态大
心态对于男性长寿也是很重要的，身体和心态有着特别大的关联，一般心态积极的人，寿命会比一般人要长，而整天死气沉沉的，郁郁寡欢而英年早逝的多，在历史上也有不少例子。男人在生活中，承受着更大的压力，经常会在不经意间就陷入郁闷情绪中，对什么都消极抵触，不好的心态不仅会带来坏心情，还会让身体免疫力跟着下降，让疾病有机可乘。所以，不管怎样，积极乐观些吧，良好的心态对于男性长寿非常重要。
在生活中，养成健康的生活习惯和长寿是不可分割的，重视了个人习惯，合理安排，才能更好的做到健康长寿。想要更长寿我们还可以这么做：
多运动
尤其是到了一定岁数的男性，不要觉得疲劳就老是待着，一坐就是一天，否则越坐越累。研究发现，步行健身走能加速血液循环，延缓大脑衰老，且还能降低糖尿病的发病风险。你可以根据自身条件，选择适合自己的运动，如步行回家，晨运慢跑等等。
健康饮食
民以食为天，想要结实的身体一定要有健康的饮食作为基础，这样才可以为身体补充充足的营养物质，此外，在饮食上还需要注重营养搭配，多吃蔬菜水果以及富含维生素的食物，少吃脂肪含量多的食物或者腌制的食物。
