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现如今是个科技高速发展的时代，医学的水平也是有着明显的提高，所以如今很多疾病都能够得到很好的治疗。无论男女都希望自己能够得到长寿，毕竟只有长寿才会有更多的时间去享受人世间的美好。 相信大家应该都有了解过，男性的平均寿命都会女性的短。于是很多男性都开始关注养生，其实对于寿命长的男性一般都会有着“3大2小”的情况，如果你全都符合的话，那么很有可能会与长寿有缘。 一、长寿的男人，身体或许会有这“3大” 1、力气大 对于力气大的人而言，通常气血都会比较充盈，精神状态也会比较好，并且体内的血液循环和经络都是比较通常的。当血管好了，血液循环通畅了，那么体内的毒素和垃圾也能够更好的排出体外了。从而身体的负担也会减小，那么长寿的可能就会更大了。  2、心态大 人的心态是非常重要的，保持一个好的心态除了能够使得让自己感觉生活更美好以外，同时对于身体的健康也是很有影响的。有些人的心就会比较小，从而导致因为一些压力容易陷入烦恼当中。而有的人，心就比较大，什么事情都看得比较开，就算有再大的困难或者压力，他都还是会保持良好的心态去面对生活，还是保持正常的吃饭、睡觉。这样的话，就不会影响到身体的健康了。 3、肺活量大 通常男性都有着抽烟的习惯，并且抽烟的时间长了，年龄大了，就有导致心肺功能下降，总是会有呼吸困难的情况。而对于长寿的人来说，一般都是呼吸很顺畅，并且肺活量也会比较大，所以在爬楼梯的时候，也不会有着明显的喘气情况。所以肺活量的检测也是划定身体是否健康的项目之一。  二、长寿的男人，身体或许会有这“2小” 1、腰围小 腰围宽大的人，通常体内都会堆积很多的脂肪。在这种情况下很有可能会导致三高等慢性疾病的出现，从而对身体的健康造成一定的影响。如果肝脏中脂肪堆积过多的话，还有可能会出现脂肪肝，影响到肝脏功能。所以在平时的日常生活中，最好选择正确的饮食，坚持运动，从而让自己能够更加长寿。  2、脾气小 相信大家应该都知道，怒气会伤身。经常生气、脾气暴躁，这些习惯很有可能会对身心的健康造成一定的影响。生气时会影响到身体的内分泌，从而增加心血管的压力。并且当人的情绪处于激动的状态时，还有可能会导致肝火旺盛的情况，从而对肝脏导致一定的伤害。并且经常发脾气还会导致其他的心理障碍，所以大家在平时的生活中，最好还是保持良好的心态，对事不要总是太过计较。 |
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