人体中肾脏主要具有排毒解毒的功能，还可以调节内分泌，而且肾脏同时也是男性生殖系统当中不可缺少的重要部分，能够分泌雄性激素，把肾脏护理、保健好，是一件重要事情，肾脏健康的人，身体相对来说会健康很多。所以更要学会怎样养护肾脏，养成良好的生活习惯，早睡早起、适量运动等。
肾脏不好，“少碰2果，多喝2水”，养肾护肾，肾会慢慢变好
肾脏不好，少碰香蕉
香蕉中含有较多的钠，而肾脏病人本来就需要适当控制钠盐的摄入。通常来说，肾脏病人出现尿少、高血压、明显水肿任何一种症状时，都应该少吃盐；轻度水肿和高血压者盐摄入量严格控制在2-3克/天；高度水肿者需要忌盐。肾脏不好的人吃香蕉等于吃钠盐，尤其吃太多香蕉导致过量的钠进入体内，不能及时排出，可以引起肾脏病人水肿，可能会加重病情。
肾脏不好，少碰哈密瓜
哈密瓜营养丰富，经常吃不仅对人的心脏和肝脏有很大好处，而且对胃病、贫血、便秘等疾病都有较好的辅助治疗作用。但对于慢性肾功能衰竭患者来说却是禁忌食物。此类患者因肾脏排泄和调节功能失常，临床上常出现少尿或无尿现象，从而引起体内钾代谢紊乱。由于尿少，不能及时将钾排泄出去，致使过多的钾在体内停留，导致高钾血症。钾离子过多会造成心脏功能紊乱，甚至发生聚停机时危及生命。哈密瓜中钾离子的含量相当高，每100克瓜肉中约含250毫克左右的钾。这对肾功能正常的人来说不会引起不反应，而肾衰患者食后，高血钾会引发心血管意外。所以，肾衰患者不宜吃哈密瓜。
肾脏不好，多喝金樱子泡水
金樱子性味甘平，归肾经，具有固本益气、固崩止带的作用，能够缓解肾气不足所导致的腰背酸痛、四肢酸软的现象，能够温补肾脏，有助于促进肾脏内代谢功能，加速排出毒素，改善肾脏，从而也起到了提升肾气的作用，肾不舒服的时候，可以常用金樱子泡水喝，还能够推动气血流动，将血液输送至各个部位，避免手脚发凉的现象出现，有助于养护肾脏，适合日常养生。
肾脏不好，多喝肉苁蓉泡水
肉苁蓉含有甜菜碱，粘多糖等成分，有滋阴补阳，强肾益精，延缓衰老的作用。经常用肉苁蓉泡水喝有助于保养肾脏，提高肾脏的功能，还能调节人体的内分泌，促进代谢，提高身体的免疫力。肉苁蓉对腰膝酸软和月经不调有显著的疗效，有助于肾脏的日常保健。
肾脏不好，经常用肉苁蓉泡水喝有助于保养肾脏，提高肾脏的功能，还能调节人体的内分泌，促进代谢。经常喝金樱子泡水能补肾护肾，改善肾虚的症状，有助于日常的肾脏保健，还可以增强肾脏的功能，帮助肾脏排出毒素。
