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“以正治国，以奇用兵，以无事取天下。吾何以知其然哉？以此：天下多忌讳，而民弥贫；人多利器，国家滋昏；人多伎巧，奇物滋起；法令滋彰，盗贼多有。故圣人云：我无为，而民自化；我好静，而民自正；我无事，而民自富；我无欲，而民自朴。”
以顺应本然规律的规则治理国家，以出奇制胜用兵，以不滋事扰民而治理天下。 我如何知晓这是正确的？因为，天下禁止性规则越多则百姓越贫穷，人们多用计谋则国家会陷入混乱（尔虞我诈，亦可解为多持威慑性器具如刀兵），人们多技能必然珍奇物品泛滥，法令越严明盗贼越多。故而体悟宇宙与生命真理者教诫：“无为”——顺应本然规律作为，则百姓自然归化；慈悲寂静，则百姓循规蹈矩；不滋事扰民，百姓自然丰足；不起贪欲，百姓自然纯朴。
天下国家本同一理，养生亦然。很多时候我们的不健康缘于我们自己的行为、语言、思维。要身心轻安就要劳逸结合，过劳少眠都会影响身心效率和机能。要五脏六腑安和就要饮食得当，暴食暴饮、冷热非时、五味厚薄、高粱酒醪都会增加五脏六腑负担。所以养生并非一件轻而易举的事情。
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