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来自： 我的宝藏865 > 《养生》
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脾胃虚弱百病生，每天拍打腹股沟2次，强健脾胃，身体健康
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【每日一肌】大收肌1——大腿根疼痛、腹股沟疼痛、大腿内侧痛!
每天敲打腹股沟49下，疏通大腿堵塞，腰腿一天比一天好
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大腿，腹股沟疼，别只考虑臀部，多半是这里出现了问题，不妨一查
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男女都应多疏通腹股沟，每天坚持100下，前列腺干净！体能倍棒！
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中年男女深蹲这样练，睡前3分钟，疏通腹股沟，呵护强健前列腺
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男女都要多拉伸腹股沟，每天坚持100下，排除毒素，疏通下焦
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男女都应该疏通腹股沟，每天这样躺一躺，前列腺干净，体能倍棒！
男女都受用的锻炼！每天坚持拉伸腹股沟，排除毒素，疏通下焦
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