功效:促进下肢运动功能。消除腿脚肌肉酸痛疲劳,对循环代谢不良所致的水肿有辅助治疗作用。
两手握空拳,以拇指指腹与食指第一指关节侧面相对,捏住对耳屏,由下向上顺着对耳轮的部位逐渐攀登按摩,到达耳轮体顶部后,顺势下滑回到原处,来回按摩15-20次。
本法作用部位为头、脑、颈、胸、腰及相应的脊椎和下肢的穴位。具有健脑益智、强筋骨、利关节、健骨髓之功,对神经衰弱、头晕头痛、颈椎病、五十肩、腰酸背痛症状具有良好之防治作用。
双手握空拳,以拇指指腹与食指第一指关节侧面相对,捏住耳舟部位,自上而下轻轻按摩15-20次。
舒筋活络,解痉止痛,促进循环。可辅助治疗上肢关节及肌肉损伤疼痛,辅助治疗肩周炎,网球肘,腕管综合征,腱鞘炎以及中风所致的上肢瘫痪,颈椎病导致的手指麻木肌肉萎缩等。对电脑操作过久引发的上肢酸痛肿胀也颇具良效。