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导语：都说肌肉是男人最好的外衣，多贵的衣服，如果没有好的身材打基础，穿上身的效果都会大有折损。（转自：型男工厂） 健身后对一个人的改变有多大？看完汉子们的健身前后对比就知道了。 从瘦子到肌肉男  从胖子和男神  16 岁 VS 22 岁  312 磅 VS 160 磅  一身肥肉 VS 一身腱子肉  8 年时间，瘦弱难民翻身变男神  17 岁 VS 22 岁  2009 年 VS 2017 年  前者地狱，后者天堂  15 岁 VS 19 岁  2012 年 VS 2017 年  14 岁 VS 20 岁 2011 年的 99 磅 VS2017 年的 154 磅 胖子虽然是潜力股，那你先得练才行啊！ 19 岁 VS 27 岁 减脂前 VS 减脂后 每天吃甜品 & 汉堡 VS 每天吃棕米 & 鸡胸 15 岁 VS 20 岁 2011 年 VS 2017 年 2007 年 VS 2017 年 2008 → 2009 → 2017 健身带给人的变化可谓天翻地覆，想逆袭油腻大叔就从健身开始。 鸡汤说多了无力 再多再贵的外衣都不比上 一身健硕的腱子肉给人带来的惊艳实在 |
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