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1、两鬓斑白——桂圆+莲子 原理： 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，如果一个人两鬓斑白，那么说明此人肝火旺盛，这类人群在饮食上要以清淡为主。 做法： 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加入冰糖，即可食用。 2、前额白发——姜丝+粳米 原理： 脾胃不好，往往表现为前额有了白发，说明前额所对应的反射区就是脾胃。这类人需调理脾胃。 做法： 准备鲜姜3克，粳米50克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂即可。早、晚饭趁温热喝上1~2小碗即可。 3、头顶、后脑勺白发——黑芝麻+核桃 原理： 后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经的主要作用就是贮尿和排尿，而肾气的盛衰对膀胱的功能有很大影响。所以这类人需补肾气。 做法： 黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。将黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放凉收藏待用。每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。 4、两鬓、前额、头顶、后脑勺及满头白发——知坤堂七黑育首饮 做法： （1）此膏由桑葚、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药等十几味上等药食同源的材料熬制，以蜂蜜收膏制作而成。 （2）膏方64倍浓缩精华，保证特有的药性和药效得到最好的发挥。 （3）一勺膏滋相当于十碗中药，药材含量多而且小分子药物更易吸收。 功效： （1）滋阴补肾、健脾暖肝、养血益气，调理身体新陈代谢机能。 （2）改善毛囊活力，持续滋养毛囊，提高毛发生长能力。 （3）激活酪氨酸酶，促进毛发黑色素的合成。 主治：脱发、白发、发质不好等头发问题。 用法：每天两杯，15ml膏方+100ml温开水，搅拌后服用。 点评：改进自张仲景《金匮要略》，是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的百年老号经典验方，据统计，九成的使用者，在服用3-4个周期之后，可以有效缓解脱发并逐渐长出新绒毛，白发逐渐长黑，并且无任何副作用。已在食药监局备案，现在各大平台如（京~dong）（桃 bao）就能够找到。 5、食疗搭配按摩，内外兼施见效快！ （1）风池穴取穴： 双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。 （2）按摩方法： ①捏揉法 用大拇指中指一边一个，来回捏揉。用食指放在风池穴上，加强力度。 ③按压法 把四根手指头放在自己的头顶两边，大拇指按到风池穴，用大拇指来回的按揉。 ④叩打法 用四个手指头，变成爪形，撮到一起，叩打风池穴，这样可以去风寒，去风热，而且还能清醒五官。    |
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